本・雑誌・コミック

 【中古】坐禅健康法/平井富雄  
[ショップ：パレンケ　楽天市場店]  [ショップコード：parenke]
価格：550円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

1974/7刷。裁断面及び内部に経年のヤケ・シミ、カバーにキズ・スレ・ヤケなどが見られますが、ページ内の状態は良好です。書き込み・マーカーは見当たりません。楽天専用商品。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  中国秘伝漢方養生訓 医の要諦は自然治癒力の回復にあり （Ensu　bunko） [ 孫維良 ]  
[ショップ：楽天ブックス]  [ショップコード：book]
価格：1,494円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

医の要諦は自然治癒力の回復にあり Ensu　bunko 孫維良 二玄社チュウゴク ヒデン カンポウ ヨウジョウクン ソン,イリョウ 発行年月：1994年11月 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784544043136 1　成人病編（エイズ／ガン　ほか）／2　現代人病編（ゼンソク／アトピー性皮膚炎　ほか）／3　慢性病編（腰痛／肩こり　ほか）／4　老人病編（呆け／老眼　ほか）／5　美容編（美肌／痩身　ほか）6　漢方秘伝編（漢方薬／鍼療法　ほか） 中国人医師だけが知っている特効療法。エイズ・ガン・アトピー・糖尿病・肝炎・花粉症・ゼンソク・近視・ボケ・痔・ハゲ…現代人を悩ます難病、慢性病の治療法を発公開。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  DVD＞認知症予防・お口の体操『みんな笑顔、みんな元気！』 （＜DVD＞） [ 太田哲二 ]  
[ショップ：楽天ブックス]  [ショップコード：book]
価格：2,200円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

＜DVD＞ 太田哲二 森重恭典 南雲堂ニンチショウ ヨボウ オクチ ノ タイソウ ミンナ エガオ ミンナ ゲンキ オオタ,テツジ モリシゲ,ヤスノリ 発行年月：2017年07月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784523663300 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  生ききる（第2巻） 心もようのプリズム 身体から見える心もよう （銀鈴叢書） [ 和田幸也 ]  
[ショップ：楽天ブックス]  [ショップコード：book]
価格：1,320円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

心もようのプリズム 身体から見える心もよう 銀鈴叢書 和田幸也 銀の鈴社イキキル ワダ,ユキヤ 発行年月：2012年05月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784877863821 和田幸也（ワダユキヤ） 1930年横浜生まれ。1951年慶応義塾経済学部卒業。健康関連会社に就職、カポニー産業株式会社非常勤顧問。1965年心身医学啓蒙の為の市民団体に所属、現在東京セルフ研究会代表世話人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 病は虫から／母に想う／免疫の話／自然治癒力／歴史と今／自然治癒力の周辺／恒常性維持機構ーホメオスターシス／自律神経／人体散策／人体散策　腸〔ほか〕 長年自然治癒力をテーマに、自然薬の分野で活動を積み重ねて来た著者の、折に触れて纏めたもので、通奏低音として心身一如がどの文章にも流れている。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  読むクスリ聴くクスリ 自然波動法 [ 小室昭治 ]  
[ショップ：楽天ブックス]  [ショップコード：book]
価格：1,980円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

自然波動法 小室昭治 インツール・システム 星雲社ヨム クスリ キク クスリ コムロ,ショウジ 発行年月：2015年08月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784434209345 付属資料：CD1 小室昭治（コムロショウジ） 1944年福島県生まれ。1983年湘南福祉専門学校卒業。1988年自然波動法を生み出す。自然波動法教室主宰。日本拳法誠心館館長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　神秘なる導き（太陽からのメッセージ／一歩踏み出せ！そこに道は創られる　ほか）／第2章　自然の流れるままに（心は大空のように／想えば叶う　ほか）／第3章　人体の驚異（人体の不思議／気の力　ほか）／第4章　愛と絆（肉親との別れ／体験談　認知症の母との別れ　ほか）／第5章　教えを知る（気づきの一刺し／体験談　親しい仲にも礼儀あり　ほか） 武術や自然波動法を通して心と魂のありかたを探求し続ける著者からあなたへのメッセージ。読むと元気になる、心に光をもたらす魂に効く処方箋！魂を揺さぶるオリジナルCD「聴くクスリ」付き！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

ギャバロン茶の効果効能とは？　ギャバロン茶は血圧降下に大活躍。高血圧の予防と対策に。【国産、サプリメント】  高血圧によく効くギャバロン茶?農水省が開発したお茶、高血圧対策に明るい未来を開く：健康食品サプリの効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

農水省が開発した「ギャバロン茶」 大森正司　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　動脈硬化や脳卒中の後遺症改善にも ギャバロン茶という名前を初めて耳にされる方も多いと思います。 それもそのはず、このお茶は誕生してからまだ五年。 一見、名前の響きから中国伝来の漢方薬のようですが、実は正真正銘、日本で生まれた自然飲料。 昭和61年に農林水産省の野菜・茶業試験場で、新しく開発された健康茶なのです。 その誕生はじつに奇跡的で、高血圧に効果を発揮するお茶であることがわかったとき、いちばんビックリしたのは開発に携わった当の研究員。 そのときの様子を簡単に紹介しましょう。 当時、茶業試験場（現在の野菜・茶業試験場）の研究員たちは、緑茶の風味を損なわずに生葉を長期間、保存することができないものかと、日夜研究を続けていました。 そこで試みたのが緑茶の生葉を窒素ガス濃度を高めた空気で密封する方法。 これは従来、リンゴ等の果実の保存に使われていた方法でした。 奇跡はそこで起こりました。 研究員が窒素ガスで嫌気処理をしたあとの茶葉の成分を分析したところ、血圧降下に有効な成分とされているガンマアミノ酪酸（通称ギャバ）が著しく増加していることを発見したのです。 まさに「ひょうたんから駒」といった具合。 それ以後、この偶然に生まれた新しいお茶は、主成分の名である“ギャバ”と、ウーロン茶の響きよい“ロン”をとって、ギャバロン茶と命名され、本格的に血圧降下作用の効能を実証する研究が始まったのでした。 とにかくギャバの含有率は、植物のなかでも、ダントツ。 しかも、国の機関である農林水産省が開発したお茶とあって、当初からマスコミでも話題になり、高血圧対策に明るい未来を開く「新星」として、現在、医学会の熱い注目を浴びています。 この本では、まず高血圧症という病気の実態から説明していきます。 そして、それを充分に理解していただいたうえで、第2章のギャバロン茶の血圧降下作用を読まれると、その効果のほどについて、納得しやすいと思います。 ギャバロン茶で、ひとりでも多くの高血圧症のかたが、一日もはやくその辛い病気から解放されることを祈っております。 目　次　?? 第1章　高血圧の予防と対策 　　　・高血圧って、いったいどんな病気？ 　　　・こんな症状が現れたら要注意 　　　・血圧を上げる要因 動脈硬化と高血圧 　　　〈コラム〉「高血圧は遺伝する？」 第2章　ギャバロン茶は血圧降下に大活躍 　　　・お茶は健康飲料の元祖 　　　・ギャバロン茶と血圧降下 　　　・血圧降下の秘密は「ギャバ＋α効果」 　　　・動脈硬化や脳卒中の後遺症改善にも 　　　・ギャバロン茶はどこで買える？ 　　　・効果的な飲用法 　　　〈コラム〉「体験談」 第3章　ギャバロン茶飲用＆高血圧対策 　　　・血圧降下に有効な食事療法 　　　・ギャバロン茶を使った食事メニュー1 　　　・ギャバロン茶を使った食事メニュー2 　　　・適度な運動で心身活性化 　　　・生活スタイルの改善 【ハート出版ふるさと文庫】高血圧によく効くギャバロン茶

DHAの効能とは？　DHAが記憶学習能力を高める。胎児の発育＆老化対策に効く。老人性痴呆症の改善に朗報。アルツハイマー型痴呆症にも効果【EPA、母乳、サプリメント】  頭を良くする魚のDHA?胎児の発育や老化対策にも効果、魚に含まれる「DHA」と人の知能の密接な関係：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

魚に含まれる「DHA」と人の知能の密接な関係 鈴木　平光　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　胎児の発育や老化対策にも効果 魚が栄養値の高い食品であることは、昔からよくいわれてきたことです。 それは魚を準主食としてきた日本人が、長年の経験から知り得た知識でもありました。 ところが、1989年10月19日、共同通信が日本のマスコミあてにロンドンから送ってきたニュースで、魚の栄養性について新しい事実が判明したのです。 新しい事実とは、英国人マイケル・クロフォード教授著作の『原動力』という本のなかに書かれた次のような内容でした。 「日本人の子供が欧米人の子供にくらべて知能が高いのは、日本人が魚を多く食べてきたことがその理由のひとつである」 知能の発達に魚が関係しているなど、いままでに考えた学者がいたでしょうか。 この発表によって、魚に含まれるDHAという成分が一躍脚光を浴びることになり、世界各国でさまざまな研究がなされるようになりました。 この本では、注目のDHAが人間の知能にどのような影響をあたえるのかについて、現在までにわかっている研究報告を基にして書いてあります。 受験生の皆さま、妊娠中のお母さん、そして『頭が良くなりたい』と思っているすべての方々に、ぜひ読んで参考にしていただき、何らかのお役に立てれば幸いと願っております。 また、頭が良くなるばかりでなく、魚は健康を維持するうえでも欠かせない食品です。 肉食へ傾きつつある日本の食卓に、魚が主役としてカムバックできる日を心から望む次第であります。 しかしながら、魚の真の価値に気づいたのが、魚を長い間たくさん食べてきた日本人でなかったことがいささか残念でなりません。 目　次　?? 　　まえがき−魚に含まれる「DHA」と人の知能の密接な関係 　　　〈コラム〉DHAの構造 第1章　魚を食べると頭がよくなる 　　　・日本の子供の知能指数が高い理由 　　　　　日本の子供の知能指数は世界のトップ 　　　　　魚に含まれるDHAがキーワード 　　　・頭の中に多く含まれるDHA 　　　　　DHAは脳に多く含まれている成分 　　　　　DHAは魚介類だけに含まれている 　　　・DHAが記憶学習能力を高める 　　　　　ラットの実験でDHAの効果は立証済 　　　　　魚を食べると脳の学習機能が高まる 　　　・魚を1週間食べただけで脳の働きがパワフルに 　　　　　DHAの摂取量に制限はある？ 第2章　胎児の発育＆老化対策にDHAが効く 　　　・知能指数は胎児のころに決定！？ 　　　　　DHAの摂取は胎児から始まっている 　　　　　“胎教”には魚の摂取が先決！？ 　　　・母乳にもDHAは含まれている 　　　　　DHAは胎児の健康状態も左右する 　　　　　母乳にもDHAが含まれている 　　　　　日本人と欧米人の母乳の違い 　　　・老人性痴呆症の改善に朗報 　　　　　脳の老化にDHAの減少が関係？ 　　　　　DHAが老化した脳を活性化 　　　・DHAが痴呆症の脳細胞を活性化？ 　　　　　老人性痴呆症の大半は脳血管に障害 　　　　　DHAが脳細胞を活性化 　　　・アルツハイマー型痴呆症にも効果が！ 　　　　　「海馬」のトラブルが原因 　　　　　“海馬”部分とDHAの関係 　　　　　欧米人にアルツハイマー型が多い理由 第3章　成人病対策に期待されるDHAの効果 　　　・動脈硬化を防ぐにもDHAが有効 　　　　　動脈硬化は成人病の根源 　　　　　エスキモーに動脈硬化が少ない理由 　　　　　動脈硬化にもDHAがパワーを発揮 　　　・ガンの抑制効果に注目！ 　　　　　DHAがガンの抑制に有効 　　　　　乳ガンと大腸ガンの抑制に 　　　・魚を食べればガンの克服にも！ 　　　　　ガンの予防への期待 　　　・ぜんそくやリウマチの炎症を抑える 　　　　　ぜんそくやリュウマチを抑制 第4章　魚の上手な食べ方 　　　・旬の魚をたくさん食べよう！ 　　　　　煮ても焼いても大丈夫 　　　　　加工した魚でもOK 　　　・DHA含有量は、マグロが一番 　　　　　DHAを多く含む魚 　　　・魚はDHA以外にも栄養がいっぱい 　　　　　魚は栄養の宝庫 　　　　　目玉と皮が一番の栄養 　　　〈コラム〉EPAはDHAの前段階 【ハート出版ふるさと文庫】頭を良くする魚のDHA

紅茶の効能とは？　動脈硬化の進行を抑える。食中毒を解消。インフルエンザウイルスを退治する。自然に無理なくダイエット。上手な茶葉の見分け方や美味しい入れ方もご紹介【効果】  おいしいだけじゃない、紅茶はえらい！?紅茶を楽しむ心のゆとりが大切な時代、精神安定・成人病撃退からダイエットまで：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

紅茶を楽しむ心のゆとりが大切な時代 大森正司　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　精神安定・成人病撃退からダイエットまで 英国人にとって紅茶は日常生活に欠かせない飲み物です。 早朝のモーニングティーに始まり、朝食、昼食、午後の紅茶、晩食後の一杯など、まさに紅茶がなければ夜も日も明けぬといった具合。 紅茶をメインメニューにすえるティーパーティーも盛んに催されています。 それにくらべて緑茶を愛飲し続けてきた日本では、紅茶はさながら「ヨソ行き」の飲み物というイメージが強く、外出の折に喫茶店、レストランでオーダーするのが関の山。 家庭で習慣として親しまれることはありませんでした。 ところがここ数年、日本で紅茶の需要が急激に上昇しました。 従来のリーフティー、ティーバックはもとより、紅茶をベースとした清涼飲料水の爆発的大ヒットが発火点となって、若い人を中心に紅茶の利用が増えたのです。 こうして紅茶が注目を浴びた背景には、あくせくする毎日に“ゆとり”の時間を求め始めた人々の意識があります。 それはとりもなおさず、忙しい日々に体の健康ならず、心の健康もむしばまれている生活の裏返しにほかなりません。 紅茶は気分転換に飲む、という人は多いことでしょう。 その精神的効果もさすることながら、紅茶には、インフルエンザや細菌性の食中毒の改善作用など、各種症状に対して効力を備えていることが、研究者の報告で次々明らかにされてきています。 気軽に利用できてしかも病気の改善や健康増進に役立つ飲料を??といった人々の要求が、紅茶の需要に結びついたと思われます。 この本を読んで、ひとりでも多く日本人の紅茶愛好者が増えることを願っています。 目　次　?? 　　　〈コラム〉11月1日は「紅茶の日」 第1章　世界で愛されてきた歴史 　　　・緑茶、ウーロン茶との違いは？ 　　　・紅茶の誕生と普及経路 　　　・優れた薬効を生みだす成分 第2章　精神と体に紅茶のパワー 　　　・動脈硬化の進行を抑える 　　　・食中毒の解消に短時間で対処 　　　・インフルエンザのウイルスを退治 　　　・ヘルシーライフの必需品として 　　　・自然に無理なくダイエット 　　　〈コラム〉コーヒーVS紅茶 第3章　おいしい紅茶をいただくために 　　　・茶葉の生産地とクオリティシーズン 　　　・茶葉の上手な見分け方 　　　・おいしい紅茶の入れ方 　　　　　バリエーション 　　　　　　(1)アイスティー 　　　　　　(2)ティーパンチ 　　　　　　(3)ロイヤル・ミルクティー＆ロシアンティー 【ハート出版ふるさと文庫】おいしいだけじゃない、紅茶はえらい！

蕎麦の効能とは？　成人病を予防する。ルチンが血圧を下げる効果がある。豊富な食物繊維が便秘をよくする。コリンが肝臓の機能を回復する。【ソバ、そば】  1日1杯のそばが高血圧・肝臓病を防ぐ?日本最古の自然健康食品、栄養豊富な庶民の味が成人病を予防する：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

庶民の味「ソバ」は栄養豊富 辻　啓介　監修　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　庶民の味が成人病を予防する 蕎麦（そば）は私たち日本人にとってもっとも身近な食べ物であり、日常的になにげなくそのおいしさを味わっています。 だから、そばにはさまざまな薬効があって、昔は薬のひとつのようにして食べられていたといっても、ピンとこないかも知れません。 しかし、そばの薬効は日本最古の医学書にも記載されているほど昔から認められ、現代の栄養学に照らし合わせてもその効果は証明されています。 肝臓病、動脈硬化、高血圧…こうした成人病の予防に役立つ成分がそばにはたくさん含まれています。 現代の医学はさまざまな病気を克服してきましたが、これらの成人病に対してはまだ決定的な治療法を持たずにいます。 毎日の食生活こそ、こうした成人病を予防するもっとも効果的な方法なのです。 また、そばには精神的なイライラを静めたり、便秘をよくしたりといった効果もあります。 そうした日常的な健康管理も、成人病など大きな病気を予防することにつながっていきます。 数々のストレスに満ち、洋風化した食事が中心になった現代で、昔から食べられてきたそばのよさがますます見直されてきているのです。 これがおいしくない食べ物であったり、高価な食べ物であったりするなら、なかなか勧めにくいのですが、さいわいそばは他のどの主食と比較してもおいしい食べ物ですし、安く手軽に食べられるものです。 そばの素晴らしさを見直し、日常の食生活にどんどん取り入れて健康に役立てて欲しいものです。 目　次　?? 　　　〈コラム〉そばの語源 第1章　日本最古の自然健康食品 　　　・奈良朝以前から食され続けてきたそば 　　　・日本最古の医学書にも書かれたそばの薬効 　　　・そば文化を完成させた江戸っ子たち 　　　〈コラム〉引っ越しそばの由来 第2章　栄養学で分析したそば 　　　・良質のたんぱく質がたっぷり 　　　・日本人に不足しがちなビタミンBも多い 　　　・他の穀物と比較してみれば 第3章　成人病を予防するそば 　　　・成人病の予防は食生活から 　　　・ルチンが血圧を下げる 　　　・豊富な食物繊維が便秘をよくする 　　　・コリンが肝臓の機能を回復する 第4章　薬味とそばの打ち方 　　　・そばに合う薬味の数々 　　　・手打ちそばに挑戦してみよう 　　　〈コラム〉そばの博物館 【ハート出版ふるさと文庫】1日1杯のそばが高血圧・肝臓病を防ぐ

ササエキスの効能とは？　ササの葉には抗菌性があり、ガンにも効果がある。意外に多いササの含有成分、“ササ多糖類”に薬効がある。【笹エキス、サプリメント】  笹のエキスが効く?ササの葉で健康づくりを、ササ多糖類がガン・成人病を撃退!!：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

ササの葉で健康づくりを 川瀬　清　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　ササ多糖種がガン・成人病を撃退!! 私の健康法の基本は、偏食しない、食べすぎない、運動不足にならない、の三つを守ることです。 それでも病気になることもあります。 そのとき“ササ”が私を助けてくれました。 大学に在職中の定期検診で、私は二年続けて「肝機能に異常あり」といわれてしまいました。 すると、当時私の造った“ササエキス”を飲んでいた肝臓病の患者さんが「エキスはよく効きますよ、先生」と勧めてくれたのです。 なんとも恥ずかしい話なのですが、医者の不養生とでもいうのでしょうか、私は自分で造ったササエキスの効力のほどを、患者さんから改めて認識させてもらうことになったのです。 私は朝昼晩の三回、ササエキスを0.1gずつ飲んで、次の年の検診を受けました。 結果は「異常なし」でした。 以来私はササエキスを飲み続けて健康を維持しています。 ササは日本国中どこにでもあるので、昔から料理の防腐や色どりに、またササ茶などとしても広く利用されてきました。 一方、山野に生えているササは地表を網目のような地下茎で守り、豊かな緑ときれいな空気を提供し、清浄な水を供給するなど、自然環境の上でも大切な役割を果たしています。 かつて、ササエキスがガンに効いたという臨床試験結果が報告されると、多くの人達が関心をもちました。 ドイツでも五一二人の医師の協力で臨床テストが行なわれ、ガン患者の延命をはじめ、疼痛の緩和など、いろいろな効用が報告されています。 この小冊子の中で、ササエキスの効用の要点を述べますから、ぜひ試しに飲んでみて下さい。 きっと多勢の方々によろこんでもらえると私は信じています。 目　次　?? 　　　〈コラム〉“ササ”は世界共通語 第1章　ササやかながら豊富な成分 　　　・意外に多いササの含有成分 　　　・ササの葉の抗菌性 　　　・ササの対ガン効果 　　　・“ササ多糖類”が効く 　　　〈コラム〉パンダの糞は臭くない 第2章　ササの葉三枚健康術 　　　・ササの葉一日三枚で健康維持 　　　・ササ採取の注意点 　　　・ササエキスの作り方 　　　・おいしいササ茶の作り方 　　　・ササ入りおやつクッキング 第3章　資源としてのササ 　　　・手ざわり抜群ササの和紙 　　　・ササの葉は飼い葉にもなる 第4章　ササの基礎講座 　　　・ササの分類、分布、蓄積量 　　　〈コラム〉ササの花ってどんな花? 　　　・“ササ舟”で遊ぶ 【ハート出版ふるさと文庫】笹のエキスが効く

古代米の効果、効能とは？　神饌米として受け継がれてきた古代米は寒さに強く農薬もいらない。有効成分が豊富に含まれ、薬にも滋養食にもなる【黒米、赤米、煎餅、サプリメント】  古代米は日本人を救う?“バケツ田んぼ”で自家栽培もOK、生命力抜群の米「古代米」が見直されてきている：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

生命力抜群の米「古代米」が見直されてきている 安本義正　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　“バケツ田んぼ”で自家栽培もOK 現在、私たちは毎日、美味しい米のご飯を食べています。 日本人の食生活にとっては、米は欠かすことの出来ないものです。 美味しいご飯を食べたいという、消費者のニーズに応えるように、これまで、長い間「粘りのある食味のよい」米が開発されてきました。 ところが、最近では、その米に大きな変化が生じているようです。 日本人の生活スタイルの多様化に伴って、食生活も多様化してきましたが、そのような状況の中で、新しい形質を持った、いろいろな米が求められるようになりました。 いろいろな調理法に適した米や、そのほか、健康面からも、腎臓病患者のための米であるとか、動脈硬化に効く米とか、アレルギーの人によい米などといった、様々な機能を持った米が求められています。 農林水産省も「スーパーライス計画」の中で、米の可能性を追求し、新しい利用法の開発を目指しており、その成果が期待されています。 そのような動きの中で、最近注目されているのが古代米です。 これまで、食味のよい現在の白米の影に隠れて、姿を消していた古代米ですが、今日の米ニーズの変化によって、再び脚光を浴びるようになりました。 古代米は、それまでの「栽培しやすい」「収穫量が多い」「粘りがあって食味もよい」といった白米とは異なりますが、とにかく抜群の「生命力」を持っています。 昨年(平成5年)のような冷害による大凶作の時でも、古代米だけは殆ど被害を受けず収穫されました。 今後、この生命力抜群の古代米が、私たちの多様化した食生活に重要な役割を果たし、新しい食文化の創造に貢献してくれることを期待しています。 そして忙しく働く私たちの健康管理に役立つことを願っています。 最後に、本文中に使用した写真(カラーでお見せできないのが残念！)を提供していただいた方々にお礼申しあげます。 目　次　?? 　　　〈コラム〉古代米の定義 第1章　古代米ってどんなコメ 　　　・稲の栽培はいつどこで始まったか 　　　・わが国の稲の栽培起源は 　　　・古代米「赤米・黒米」のこと 　　　・神饌米として受け継がれてきた古代米 　　　・寒さやひでりに強く農薬もいらない 　　　・有効成分が豊富に含まれている 　　　・古代米は薬にも滋養食にもなる 　　　〈コラム〉赤米木簡 第2章　ベランダで楽しむ古代米栽培 　　　・栽培品種と種籾入手方法 　　　・赤米の苗を育てる 　　　・赤米の田植えと管理 　　　・赤米の出穂から収穫を楽しむ 第3章　古代米のおいしい食べ方 　　　・赤米のご飯は赤飯になる 　　　・こんな美味しい食べ方がある 　　　〈コラム〉古代米を使った染色 　　　・加工食品もたくさん開発されている 　　　・簡単につくれる赤米ケーキ 【ハート出版ふるさと文庫】古代米は日本人を救う

スピルリナの効能とは？　血糖値を正常に保つ。動脈硬化を抑制する。免疫力のパワーアップする。胃炎・胃潰瘍の不快な諸症状に効果がある。【パウダー、粉末、サプリメント】  スピルリナで現代病に勝つ?ガン・動脈硬化・高コレステロール血症・糖尿病、緑黄色野菜不足の現代人に「スピルリナ」：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

緑黄色野菜不足の現代人に「スピルリナ」 新居裕久　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　ガン・動脈硬化・高コレステロール血症・糖尿病 わたしたちは多くの場合「食べる」という行為を「食欲を満たす」ことと同一視しがちです。 しかし本来「食べる」という行為は、生命活動を健全に保つのに必要な栄養素を体内の各組織に充分に補給することが最大の目的であることを忘れてはいけません。 食欲にまかせて好きな食物だけを一方的に食べていたのでは、体内の栄養バランスが悪くなって身体機能が低下し、最終的には病気を引き起こすことになります。 現代病の大半は、そうした体内の栄養バランスの乱れに起因していることが多く、たとえば高コレステロール血症は、肉や脂肪のとりすぎ、ガンは緑黄色野菜不足、肥満や糖尿病は暴飲暴食などで起こりやすいのです。 わたしは二十数年前、「医食同源」という言葉をつくり、その言葉の普及と実践に努めてきました。 医食同源とは、中国の思想「薬食同源」を拡大解釈してつくった言葉で、その定義は『薬も食も同じもの、日常の食事で病気を予防し、治療しよう。 それはバランスのとれたおいしい食事』ということです。 栄養のバランスをとる場合には、不足しがちな栄養素を栄養補助食品で補給するのも一案です。 ただし、天然自然な食品であることが条件です。 本著で紹介する「スピルリナ」は、現在の日本人にとくに不足している緑黄色野菜の栄養素（ベータカロチンや各種ビタミン・ミネラル類など）をそなえた希少な自然の産物です。 しかも少量で、緑黄色野菜の栄養素を十分にとることができますので、いつもポケットに入れて持ち歩き、食事と一緒にとるとか、食後、食間にとっていれば、理想的な栄養バランスが保てます。 日常的によく食べているキャベツ、白菜といった淡色野菜のサラダや漬物などとあわせて「スピルリナ」を食べれば、胃の中で緑黄色野菜ができあがるというわけです。 そうした意味で、まさに「スピルリナ」は“歩く緑黄色野菜”といってよいでしょう。 毎日の食生活の中に「スピルリナ」を上手に取り入れていけば、健康増進に大いに役立つことと思います。 目　次　?? 第1章　緑黄色野菜の不足が現代病を招く 　　　・野菜サラダは本当にヘルシー食？ 　　　・緑黄色野菜と淡色野菜の栄養価の違い 　　　・緑黄色野菜を食べている人は長生き 　　　・「水中の緑黄色野菜」スピルリナ 　　　・国連お墨付きの栄養価と安全性 第2章　スピルリナの栄養成分を探る 　　　・必須アミノ酸を含む良質タンパク質 　　　・ほうれん草の五〇倍以上のベータカロチン 　　　・ビタミンB群・ミネラル類もたっぷり 　　　　　【表】スピルリナと他の野菜の成分比較 　　　〈コラム〉スピルリナとクロレラ 第3章　こんな症状にスピルリナを 　　　・血清コレステロール下げて動脈硬化抑制 　　　・免疫力のパワーアップに役立つ 　　　・血糖値を正常に回復する働き 　　　・各種ガンの予防に大きな期待 　　　・「制ガン剤の副作用が軽減した」報告 　　　・胃炎・胃潰瘍の不快な諸症状に 　　　・本態性高血圧症の解消にも 　　　・肝炎の食事療法として 　　　・その他にもこんな症状にスピルリナを 第4章　スピルリナ愛用者の喜びの声 【ハート出版ふるさと文庫】スピルリナで現代病に勝つ

DHAの効能とは？　アルツハイマー型痴呆に効果がある。知能指数がアップする。大腸癌の発生を抑える。アトピー性皮膚炎の諸症状にも効く。【EPA、母乳、サプリメント】  DHAびっくりデータ?痴呆・ガン・アトピー・高血圧・動脈硬化…医薬品レベルで注目されはじめたDHA：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

医薬品レベルで注目されはじめたDHA 矢澤一良　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??痴呆・がん・アトピー・高血圧・動脈硬化…　 ◆体脂肪の蓄積は寿命をちぢめる 健康ブームの中、たくさんの健康食品が市場に出回っていますが、DHAはそれらとはちょっと一線を画した存在になりつつあります。 というのも、本来、健康食品というものに対してかなり懐疑的な医療現場の人たちや、世界各国の医学および薬学の研究者たちが、本腰を入れてDHA研究に着手しはじめた結果、日々刻々とその実力のすごさが明らかになり、健康食品の範疇を越えて、医薬品レベルでの注目度が高まってきているからです。 前回、私はこのふるさと文庫シリーズで『魚のDHAで難病に克つ』という小冊子を出版し、当時の最先端のDHA研究を紹介しました。 おかげさまで多くの読者の方から大きな反響をいただき、私自身のDHA研究の励みにもなってきました。 しかしあれからわずか二年の間にDHA研究は驚くほど進み、さらに新しいDHA効果が続々と発表され、前回の小冊子で紹介した分だけではコト足りなくなってきました。 そこで、現在までに明らかにされている最新のDHA研究、特に臨床の場での効果を含めてまとめたのが本書であります。 本書を読んでいただければわかると思いますが、北は北海道から南は九州に至るまで、実に全国の医・薬学の研究者および臨床医の先生方が、痴呆症やがんをはじめ、アレルギー、高血圧、糖尿病、動脈硬化など、現代の難病といわれるさまざまな病気に対するDHAのすばらしい効果を明らかにしています。 本書の内容は、必ずや多くの人たちの健康管理に役立つと確信しております。 できれば前著『魚のDHAで難病に克つ』と併せて読んでいただくと、DHAの効果についてより一層深い理解が得られると思います。 また、これを機に、一人でも多くの方が食生活の見直しを真剣に考えるようになっていただければ幸いです。 目　次　?? 　　　〈コラム〉DHAに関するQ＆A(1) 第1章　DHA効果の真相 　　　・現代病の予防に役立つ「DHA」とは 　　　・DHAとEPAはここが違う 　　　・愛用者の九五％が効果を実感してる 　　　〈コラム〉DHAに関するQ＆A(2) 第2章　DHAの健脳効果 　　　・アルツハイマー型痴呆に一〇〇％の効果 　　　・DHAで知能指数がアップした 　　　〈コラム〉DHAに関するQ＆A(3) 第3章　DHAが効いた！ 　　　・大腸がんの発生を最小限に抑える 　　　・がんの転移予防にも大きな期待 　　　・制がん剤による「脱毛」を抑える 　　　・成人病の引き金「動脈硬化」を緩和する 　　　・高血圧の予防と解消に役立つ 　　　・アトピー性皮膚炎の諸症状に 　　　・糖尿病の合併症の予防に有効 　　　・不整脈を抑えて突然死を防ぐ 　　　・脂肪肝の諸症状の改善に 　　　・その他の病気に対する効果 【ハート出版ふるさと文庫】DHAびっくりデータ

グッグルの効能とは？　リウマチを根本から治療し、昔からリウマチ治療に使われていた。コレステロール低下作用によるダイエット効果もある。【アーユルヴェーダ、サプリメント】  リウマチ・ダイエットにグッグル?インド伝統の薬用植物、鎮痛作用とコレステロール低下作用でグッドな効きめ：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

インド伝統の薬用植物 幡井　勉　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　鎮痛作用とコレステロール低下作用でグッドな効きめ 今から十数年前にインドのグジャーラ州ジャムナガールにあるアーユルヴェーダ医科大学の付属病院を訪れたことがあります。 そこのリウマチ病棟を見学した際、グッグル［Guggulu］という薬用植物が治療に用いられており、それが非常に卓効があることを知りました。 十年前のこと。 東京の本郷にクリニックを開設したばかりの頃、職員の一人がリウマチのため痛みに悩んでいたので、インドから持ち帰ったこのグッグルを治療に使ってみました。 するとインドで知ったように、このグッグルはかなりの鎮痛効果をあらわしましたので、これを臨床に応用してみようと思い立ったのです。 それで、まずボンベイにあるザンドゥというアーユルヴェーダ薬品を製造している会社から市販されている「ラジャヨガ・グッグル」を取り寄せ、中国からの輸入品で日本国内で販売されている没薬（グッグルの中国・日本での呼び名）の入った「活絡丹」というリウマチの薬を手に入れて、その二つを使って早速治療に応用しました。 その結果は、大変有効なものでした。 これによって私は一層、グッグルの効果を確信しました。 グッグルはリウマチ・神経痛だけではなく、コレステロールを下げ高脂血症にも効果があることが知られており、最近は「ギムネマ・シルベスタ」、「ガルシニア・カンボジア」につぐダイエット素材としても注目されています。 本書では、アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の医学的立場からグッグルの特徴と魅力を解剖しようと思います。 本書によって、グッグルとアーユルヴェーダ医学に対する関心が高まれば、これほどうれしいことはありません。 なお、本書をまとめるにあたって、インドやチベットの薬草を日本に紹介しておられる福島県在住の貿易会社経営大矢泰司さんからグッグルに関する多くの資料をいただきました。 ここにあつくお礼を申し上げます。 目　次　?? 　　　〈コラム〉聖書に登場するグッグル 第1章　インドに伝わる秘草グッグル 　　　・松脂に似た樹脂「グッグル」 　　　・熱帯地域の玄武岩に生育 　　　〈コラム〉一日一便スッキリ“快腸” 第2章　アーユルヴェーダの模範生 　　　・“生命の科学”アーユルヴェーダ 　　　・体質を決める三つの基本要素 　　　・古くて新しい健康観 　　　・グッグルの効用は数多い 　　　　〈グッグルの種類〉 第3章　リウマチ・関節痛に効く 　　　・昔からリウマチ治療に使われていた 　　　・なぜリウマチが起こるのか 　　　・リウマチを根本から治療する 　　　・グッグルのリウマチ治療例 　　　〈コラム〉リウマチの食事療法 第4章　注目されるダイエット効果 　　　・肥満は健康の黄信号 　　　・動脈硬化とコレステロール 　　　・腹八分で高脂血症を防ぐ 　　　・グッグルはコレステロールを低下させる 　　　・グッグルでダイエット 【ハート出版ふるさと文庫】リウマチ・ダイエットにグッグル

コラゲタイトの効能とは？　コラーゲンとアパタイトは、血中脂質や血糖値も改善する。骨粗鬆症の予防に効果がある。家畜の肉や乳の質向上にも役立つ。【エキス、サプリメント】  美容と若返りにコラーゲンとアパタイト?“新発見”魚のウロコの二大成分、予防医学の申し子「コラゲタイト」：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

予防医学の申し子「コラゲタイト」 矢澤一良　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　“新発見”魚のウロコの二大成分 日本人の平均寿命はこの五〇年で約三〇才も延びました。 「戦後の奇跡」とまで言われるこの延び率を支えてきたのは、食事情の改善と医学の進歩です。 第二次大戦後に奨励された「高たんぱく・高脂肪」の食事は日本人の栄養事情をたいへん豊かなものにしました。 その一方で、抗生物質の開発が多くの伝染病の根絶を果たしたのはご存じのとおりです。 ところが、寿命の延びにともなって、新たな別の問題が生じてきました。 昔はほとんどみられなかったタイプの病気??がん、糖尿病、高脂血症、アレルギー疾患など??が急増しはじめたのです。 現代病と言われるこれらの病気が増えた最大の原因は、皮肉なことに、豊かになりすぎた食事情にありました。 栄養失調の改善に有効だった高たんぱく、高脂肪の食事は、飽食の現代において体をむしばむ元凶になってしまったのです。 頼みの綱の医学も、現代病に対してはまったくの非力です。 そうしたことから医療現場では、これまでの治療一辺倒の姿勢を改めて、「予防医学」の重要性を見直す気運が高まってきました。 つまり、病気になってから治すのではなく、病気にならない体を作ろう、健康体を維持しようという考え方が重視されるようになってきたのです。 予防医学には二つの流れがあります。 一つは、遺伝的な病因を発病前の早い時期に取り除いたり、発病を促す食内容や生活習慣?危険因子?を身の回りから遠ざける、いわば「除去予防法」です。 これはすでに多くの医療現場で実施されています。 一方、もっと積極的な予防法として注目されているのが、病気の発生を抑える物質を継続的に投与していく、いわば「化学予防法」です。 こちらは医薬品の利用も検討されていますが、実際問題としてそれは不可能でしょう。 というのも、一時的な治療と違って、予防に用いる場合は利用期間に制限がないため、高額な医薬品では経済的な負担が大きく、また、副作用の問題をクリアするのも難しいからです。 そこで一躍脚光を浴びているのが、天然の食材に含まれる有効成分をエンリッチ（増量）した栄養補助食品です。 こちらは手頃な価格で入手できますし、副作用の心配が少ない利点もあります。 本書で紹介するコラゲタイトは、まさにそうした化学予防の申し子のような食品です。 コラゲタイトは魚由来の天然の食材で、今話題のコラーゲンとハイドロキシアパタイトという二大成分を豊富に含んでいます。 これらはどちらも老化防止の特効成分であり、高齢者の健康管理に有効な他、ストレス社会で働く人々の成人病予防、女性の美容、成長期の子供の発育促進に至るまで、老若男女の健康維持に大きな効果を発揮します。 本格的な高齢化社会を迎えた現在、若い肉体、健康な肉体の維持に役立つコラゲタイトの役割はきわめて大きいといえるでしょう。 目　次　?? 第1章　コラゲタイトってどんな物質？ 　　　・魚のウロコとの運命的な出会い 　　　・主成分はコラーゲンとアパタイト 　　　・第一号のコラゲタイトができるまで 第2章　コラーゲンの有効性を探る 　　　・コラーゲンは単なる美容液ではない 　　　・体の強靭な弾力を生む原動力 　　　・丈夫な骨を作るのに不可欠 　　　・皮膚本来のハリとつやを生み出す 　　　・関節痛もコラーゲン不足が引き金に 　　　・コラーゲン不足が関わるその他の病気 　　　・コラーゲンを食べる必要はあるのか？ 　　　・毎日の食事で十分にとるのは難しい 第3章　アパタイトの有効性を探る 　　　・若い丈夫な骨を作る主成分 　　　・体液中のカルシウムの役割 　　　・カルシウムは不足しやすい栄養素No.1 　　　・こんな人は特にたくさん取りたい 　　　・カルシウム不足が関わる病気 第4章　「コラゲタイト」の効果 　　　・骨粗鬆症の予防にも有効 　　　・血中脂質や血糖値の改善もみられた 　　　・家畜の肉や乳の「質」向上にも役立つ 【ハート出版ふるさと文庫】美容と若返りにコラーゲンとアパタイト

牛乳でカルシウムの効能とは？　牛乳を飲んで骨粗鬆症を予防しよう【ミルク、サプリメント】  牛乳で強い骨づくり?日本人に不足な栄養素カルシウムの宝庫、骨粗鬆症の予防に最適なカルシウム補給源：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

日本人に不足な栄養素カルシウムの宝庫 土屋文安 著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　骨粗鬆症の予防に最適なカルシウム補給源 日本人の食生活はこの半世紀で大きく変わりました。 その象徴的な食品が牛乳です。 昔は、牛乳は病気のときの栄養食で、普段の食事に牛乳や乳製品が登場することはほとんどありませんでした。 今は、一人平均1日200ml以上の牛乳が消費されています。 しかし、これだけポピュラーになった牛乳ですが、必ずしもよく理解されているとはいえません。 牛乳は完全食品であるから、牛乳さえ飲んでいれば栄養は大丈夫だと、過信している人がいる一方、牛乳は動物性食品でコレステロールを含むので、成人病の原因になると敬遠している人がいます。 牛乳は、人に必要な栄養素をほとんどすべて含んでいて、しかも、そのバランスが優れた完全食品と思われています。 しかし、牛乳には鉄分が少ないので、飲み過ぎると貧血を招くことがあります。 牛乳は完全食品とはいえないものの、牛乳ほど各種の栄養素を豊富に含む食品はほかにありません。 とくに牛乳はカルシウムが多いことが最大の特徴です。 半世紀前、わが国の栄養問題は欠乏でした。 今は過剰が問題で“飽食の栄養失調”という言葉が聞かれるようになりました。 しかし、不足がないのではありません。 それがカルシウムです。 カルシウム不足は、現在の日本人にとって最大の栄養問題です。 カルシウムの一番の役割は、骨を作ることです。 したがって、成長期の子どもに大切なことはいうまでもありません。 他方、中高年の人にもカルシウムは重要です。 今では広く知られるようになった骨粗鬆症は、カルシウムの摂取不足が一番の原因です。 日本は世界一の長寿国です。 しかし、寝たきり老人100万人といわれるように、必ずしも健康で長生きとはいえない状況です。 生涯の健康のためには、牛乳の上手な利用が大切なことの一つです。 そのために、牛乳の理解を深めていただきたいものです。 目　次　?? 　　　〈コラム〉乳牛が一日に出す乳量は？ 第1章　若者の骨が危ない 　　　・日本人はカルシウムが足りない 　　　・骨の素材はカルシウム 　　　・成長期はキシキシ骨が伸びる？ 　　　・牛乳の含有成分とその働き 　　　・牛乳のカルシウムは吸収率抜群 　　　〈コラム〉プロスポーツ選手と牛乳 第2章　牛乳飲んで骨粗鬆症予防 　　　・老人の骨がスカスカ状態 　　　・骨粗鬆症の診断基準は？ 　　　・骨折、寝たきりの原因になる 　　　・転倒、圧迫骨折にも気を付ける 　　　・中高年も牛乳でカルシウム補給 　　　・骨の育成には適度な運動も必要 　　　・牛乳でお腹が鳴る人はこうすればよい 　　　・牛乳＝高コレステロールはウソ 　　　〈コラム〉骨粗鬆症の保険ができた 第3章　牛乳なるほど講座 　　　・牛乳の種類は何で決まるの？ 　　　・牛乳パックの「一括表示欄」の見方 　　　・品質保持期限と消費期限 　　　・牛乳アレルギーについて 　　　・チーズはこうして牛乳からつくられる 【ハート出版ふるさと文庫】牛乳で強い骨づくり

ビール酵母の効能とは？　多糖体に免疫力を高める効果がある。胃液の分泌を調節し潰瘍を予防する。鉄欠乏性貧血を解消する。血圧の上昇にブレーキをかける。【粉末、サプリメント】  ビール酵母で胃腸快調?大麦麦汁の豊かな栄養が凝縮されたいのちの妙薬：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

潜水艦に積み込まれたビール酵母 板垣知雄 著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　大麦麦汁の豊かな栄養が凝縮されたいのちの妙薬 第二次世界大戦の激闘が続く中、日本海軍が極秘裏に一つの企てを繰り返していました。 その詳細な史実が、吉村昭氏の著書『深海の使者』（文藝春秋刊）に述べられています。 当時、同盟国のドイツと日本の間で軍需重要物資や要人、軍事技術の交流には、潜水艦が使われました。 敵国の米英の厳しい哨戒をくぐりぬけるためには、潜水艦で南アフリカの喜望峰沖を無寄港で回る困難な航海をする他に手段がなかったのです。 国家の存亡をあづかるこの“深海の使者”には最高レベルの艦と乗員が選ばれ、レーダーやロケットなどのドイツの先端軍事技術を日本へ導入するために学者や技術者も乗り組んでいました。 往復四ヵ月あまりも要する隠密行、そのための諸準備は当時の知力の及ぶ最善を尽くしたもので、それはあたかも現代の宇宙船の計画にも似た綿密で緊迫したものであったと思われます。 しかし、数次に及ぶ挑戦では、悲劇の運命をたどった使者が多かったのです。 戦記には、艦内の乏しい酸素で命をつなぐために安静を強いるような極限の生活が述べられていますが、私が興味をもったのはその食事でした。 乗り組んだ人々の健康を支えるために、当時、大日本麦酒株式会社が作っていた「ビール酵母製剤」が食事毎に服用されたとの記述に驚きました。 苛酷な航海に耐え抜くための健康管理計画にビール酵母が選ばれ、その製剤が大量に潜水艦に積み込まれていたことは誠に興味深いことであります。 戦争当時学生だった私は、のちに大日本麦酒に就職し、そのビール酵母に深くかかわることになるわけです。 大戦から半世紀あまりを経た現在も、ビール酵母と健康についての研究は行われ、新しい知見が発表されています。 現代に生きる読者のみなさんに、ビール酵母の研究にたずさわれた多くの方々の成果をご紹介する機会に恵まれたことを嬉しく思います。 目　次　?? 　　　〈コラム〉ビール酵母薬用事始め 第1章　健康に役立つビール酵母の横顔 　　　・ビール酵母は微生物界のエリート 　　　・純天然の栄養だけで育てる 　　　・医師も常用した“名佐薬” 　　　〈コラム〉ビールとホップの関係 第2章　凝縮された栄養素を探る 　　　・抜群の含量を誇るビタミンB群 　　　・高タンパク質でアミノ酸スコアもいい 　　　・必須ミネラルも効率よく取れる 　　　・食物繊維と核酸もたっぷり 　　　〈コラム〉極微量ミネラル・セレン物語 第3章　保健目的に支持され続けて 　　　・ビール酵母愛飲者の利用状況 　　　・ビール酵母の活用術 　　　〈コラム〉ビールのおいしい飲み方 第4章　こんな働きが見つかった 　　　・腸内の善玉菌を賦活する栄養源 　　　・胃液の分泌を調節し潰瘍予防 　　　・鉄欠乏性貧血を解消する助っ人 　　　・血糖をコントロールし耐糖性向上 　　　・血圧の上昇にブレーキをかける 　　　・高脂血症の予防に役立つ 　　　・発ガン抑制に寄与する 　　　・多糖体が免疫力を増強 【ハート出版ふるさと文庫】ビール酵母で胃腸快調

キチン・キトサンの効能とは？　自然治癒力を高める効果がある。全身の細胞を元気にし老化を防ぐ。腸の中の善玉菌を増やす。免疫力を最大限に増強する。【酢、サプリメント】  カニ殻栄養補助食品キチン・キトサンの威力?キチンキトサンは生活習慣病や感染症を防ぐ！、自然治癒力を高め、病気に打ち勝つ：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

キチンキトサンは生活習慣病や感染症を防ぐ！ 松永　亮　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　自然治癒力を高め、病気に打ち勝つ 十八世紀の産業革命以来、文明を手中にした代償として、人間は地球環境を汚し続けてきました。 地上の生きとし生けるものの生命を脅かしています。 文明諸国では高齢社会がすでに到来し、医療の現場ではガン、心疾患や脳血管障害などの生活習慣病が著しく増加し、いままで見られなかった感染症が多く診られるようになってきました。 これら多彩な疾患群に現代医学だけでは対応しきれない現状です。 一方、いま話題のダイオキシンをはじめとする内分泌撹乱物質は、世界で一〇万種類を数え、さらに人間が作った化学物質は一七〇〇万種類に及び、すべての生物の健康障害の原因となっています。 そして、人間自らの存続すら危惧されているのです。 そのような地球環境の中で、私たちはほかの生命体と共存し、自らの健康を守り、健康障害を改善していかなくてはなりません。 飽食時代のいま、ザザムシ、イナゴ、バッタ、繭の中の蛹などが食卓から消え去り、まさに「キチン欠乏症候群」の時代といえましょう。 キチンおよびそれから誘導されるキトサンは、生体の健康維持に欠かせない物質であります。 一九八二年、日本の行政指導で良質なキチン・キトサンが工業生産され、多額の研究費が投じられ、その効果が次々と認められ、公表されたのです。 各種マスメディアを通じて啓蒙され、キチン・キトサンは機能性食品の王座に短期間でついたのです。 著者は、キチン・キトサンがもつ「生体調節性」という食品の第三機能に着目して、この十年間、多くの疾患群を対象に臨床応用してきました。 その結果、1．腸内環境を整える、2．血液循環を毛細管レベルで改善する、3．免疫力を強化する、という機能性食品の三つの特性を満足させるのは、キチン・キトサンだけということが分かったのです。 そして、ほかの機能性食品との組み合わせによる相乗効果も模索しながら、健康維持、健康障害の改善に役立てる試みを続けています。 二十一世紀は、予防医学の時代です。 キチン・キトサンをとることにより病気にかかりにくい体質づくりをし、健康障害には現代医学との併用により、より早い回復が期待できます。 社会問題となっている保険財政の赤字の解消にもなるのです。 一人でも多くの方が、病気の予防、病気の回復の一つの選択肢としてキチン・キトサンを利用されることを願って、この小冊子をつくりました。 目　次　?? 　　　〈コラム〉カニ殻からキチン・キトサンを精製する方法 第1章　キチン・キトサンとは 　　　・ゴミの山が「宝の山」に一転！ 　　　・効果の秘密は「自然治癒力」の復活 　　　・二十一世紀を健やかに生きるために 　　　〈コラム〉現代人は「キチン・キトサン欠乏症」？ 第2章　効能を支える基本作用 　　　・自然治癒力を高める七つの働き 　　　・1.全身の細胞を元気にし老化を防ぐ 　　　・2.免疫力を最大限に増強する 　　　・3.病気を防ぐ 　　　・4.病気の回復に役立つ 　　　・5.生体のリズムを調節する 　　　・6.腸の中の善玉菌を増やす 　　　・7.プラス電荷で余分な物質を排出 　　　〈コラム〉キチン・キトサンはどこまで吸収できるか 第3章　現代病にここまで効く 　　　・ガンとの闘いを有利にする 　　　・「ガンが消えた」「シコリが縮小した」 　　　・虚血性心疾患と脳卒中の予防に最適 　　　・血中コレステロールの増加を防ぐ 　　　・高血圧の元凶「塩素」を排出する 　　　・糖尿病体質を根本から改善する 　　　・鼻風邪からエイズまで、感染症を一掃 　　　・アレルギー性疾患の克服にも有効 　　　・こんな病気にもキチン・キトサン 　　　〈コラム〉キチン・キトサンはこんなところでも大活躍 第4章　キチン・キトサンQ＆A 　　　Q・キチン・キトサンは、一日どのくらいを目安にとるといいの？ 　　　Q・キチン・キトサンと医薬品を併用しても問題ないか？ 　　　Q・キチン・キトサンとほかの健康食品との組み合わせは？ 　　　Q・「好転反応」が出る場合があると聞いたが、どのような反応？ 　　　Q・キチン・キトサンをとっていても食事療法や運動療法は必要？ 　　　〈C・C・Sの作り方〉 【ハート出版ふるさと文庫】カニ殻栄養補助食品キチン・キトサンの威力

ザクロの効能とは？　月経不順を解消する。骨粗鬆症を予防する効果がある。更年期障害の諸症状を緩和する。貧血症状を改善する【ざくろジュース、石榴酢、冷凍、飴、サプリメント】  ザクロで打ち勝つ更年期・生活習慣病?女性ホルモン様作用が、つらい諸症状を緩和する：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

効果の秘密は女性ホルモンにあり 師岡　孝次　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　女性ホルモン様作用が、つらい諸症状を緩和する ザクロ（石榴・柘榴・ざくろ）と聞けば、私のような年代にとってはとてもなつかしい響きを覚えます。 東京生まれでしたが、山に行けばザクロはどこにでも見かけられましたし、庭木として庭に植えている家庭も多くありました。 夏の終わりには、垂れた枝先についた実がそれぞれにはじけ、中からさらに紫がかった赤い実がこぼれんばかりにのぞいていたものでした。 一つ、二つと実を口に運べば、その真っ赤な美しい色、さわやかな味が口の中一杯に広がってきます。 甘酸っぱい思い出として鮮烈に残っています。 最近このザクロが話題になっています。 ザクロに含まれるさまざまな成分が、健康増進、病気回復などに大きな力を持っていることがよく知られるようになってきたからです。 小さな実のどこにこんな凄いパワーがあるのかと不思議に思うほどですが、ザクロを研究すればするほど、その効用は驚くほどのものがあるようです。 中でも、筆者が一番注目しているのは、ザクロに女性ホルモンが豊富に含まれているという点です。 果物といえばビタミンを含むものが多いのですが、ザクロのように女性ホルモンという性ホルモンを含んでいる果物は非常に珍しいのです。 この性ホルモンを含むということが、とくに女性に多くの福音をもたらしてくれるようです。 もちろん女性だけではありません。 最近は食生活の欧米化などにより、いわゆる生活習慣病（成人病）が急増しています。 生活習慣病の患者は、予備軍まで含めますと、糖尿病は約一千四百万人、高脂血症は約二千三百万人、高血圧症は約三千万人いるといわれています。 過食、運動不足、ストレスの増加などによる現状を考えてみると、これらの疾患はさらに増えていくことが予想されます。 こうした生活習慣病を防ぐには、まず生活習慣を見直し、肥満、ストレス、食生活の偏りといった危険因子を取り除くことが大切ですが、ザクロはこうした生活習慣病を改善したり、予防する点でとても役立ちます。 そこで、本書ではなぜザクロが健康にいいのかを総合的にまとめてみることにしました。 数ある果実の中で、なぜザクロが素晴らしいのか、本書が理解の一助となり、日常の食生活や健康ライフにザクロを役立てていただければ、これほど嬉しいことはありません。 目　次　?? 第1章　ザクロってどんな果物？ 　　　・古くから珍重されてきた果実 　　　・原産地ペルシャから世界へ伝わる 　　　・ザクロの有効成分とその特性 第2章　体の中から元気にするザクロ 　　　・暮らしに根づく健康と美容の源 　　　・血液の汚れを浄化する 　　　・高血圧症を改善し動脈硬化予防 　　　・貧血症状を改善する 　　　・活性酸素の害を防ぐ抗酸化作用 第3章　ザクロは女性の強い味方 　　　・女性ホルモンを多量に含むザクロ 　　　・更年期障害の諸症状を緩和する 　　　・月経不順を解消する 　　　・骨粗鬆症を予防、改善する 　　　〈コラム〉ザクロ石はどんな宝石か 第4章　ザクロの上手な利用法 　　　・利用しやすく効果抜群の濃縮エキス 【ハート出版ふるさと文庫】ザクロで打ち勝つ更年期・生活習慣病

赤ワインの効能とは？　、食後の中性脂肪の増加を妨げる。血管を拡張する効果がある。抗酸化物が動脈硬化を予防する。【ポリフェノール，、サプリメント】  体の酸化を防ぎ血管を若返らせる赤ワイン?ポリフェノールの抗酸化作用が動脈硬化を防ぐ：健康食品の効果を解説した書籍  
[ショップ：ハート出版]  [ショップコード：heart810]
価格：275円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

動脈硬化を予防する赤ワイン 近藤和雄 著　文庫サイズ・48頁 まえがき　??　ポリフェノールの抗酸化作用が動脈硬化を防ぐ 赤ワインが体に良いらしいという話がいつ頃から一般に定着したのか、情報の発信源としては、掴みかねるところがあるのですが、赤ワインの研究を発表したのが一九九四年の秋ですので、早くも四年以上が経過したことになります。 研究の成果は、一般の人々に利用されて初めて意味を持つものですから、様々なマスコミを通じて、赤ワインの抗酸化作用が報じられることは、私にとっても大変ありがたいことになります。 ただ、昨今のように、ブームのような形で赤ワインの効能が伝わると、どうしても表面的なところにとどまって、本当のところの理解が希薄になりがちです。 赤ワインはあくまでもアルコール飲料ですから、アルコールの害を出さないで、赤ワインの良さを引き出すことが大切です。 本小冊子が、赤ワインが体に良いと言われている理由を、簡単に知りたいと思っている人のお役に立てれば幸甚です。 目　次　?? 第1章　赤ワインのポリフェノール 　　　・お茶と赤ワインの渋い関係 　　　・天然の抗酸化物は優れもの 　　　・フレンチ・パラドックスの意味する事 　　　・ワインの歴史はブドウの歴史 　　　〈コラム〉新潮文庫のロゴはなぜ葡萄？ 第2章　強力な抗酸化作用に注目 　　　・静かに潜行する動脈硬化 　　　・悪玉コレステロールと活性酸素 　　　・実験に見る赤ワインの抗酸化能 第3章　動脈の劣化を防ぐ赤ワイン 　　　・抗酸化物が動脈硬化を予防する 　　　・食後の中性脂肪の増加を妨げる 　　　・もう一つの悪玉も低下させる 　　　・内皮細胞を介して血管を拡張させる 　　　・どんな赤ワインを飲めばいいのか 　　　〈コラム〉ベートーヴェン、死の序曲？ 4章　広がる赤ワインの効能 　　　・血小板凝集を抑制する 　　　・老人の痴呆症予防になる？ 　　　・赤ワインのガン予防に期待？ 　　　・ワインの種類とブドウの産地 【ハート出版ふるさと文庫】体の酸化を防ぎ血管を若返らせる赤ワイン