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[ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:1,100円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.5 ♦♦♦♦ <p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>【いま話題の「ガボール・パッチ」を取り入れた視力回復法!】<br /> ぼけた縞模様を見るだけで目が良くなるというアメリカの大学で研究され実績を挙げているトレーニング「ガボール・パッチ」が現在人気となっています。<br /> 本書はこのガボール・パッチの要素を取り入れた、視力回復のための立体視「目トレ」による視力アップ&快復トレーニングの本。<br /> かんたん、楽しい、美しい、面白いと定評のある、近視・乱視、老眼に効果的な美しい新作3D作品を100点以上収録。<br /> 見るだけで驚き、楽しみながら視力が回復できる本です。<br /> 監修者である今野清志先生の、実践するとより視力改善に効果的な「目トレ」についてついても紹介・解説しています。</p> <p><著者><br /> ジョージ3+鴨下惠子<br /> (ジョージ3:グラフィカル・クリエイター。ガチャピン&ムックをデザイン。)<br /> (鴨下惠子:イラストレーター。クレイ、CG、コラージュ作品など多数。)</p> <p><監修者><br /> 今野清志:日本リバース院長。『目は1分でよくなる!』はベストセラー。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:570円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.5 ♦♦♦♦ <p>病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった!本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。著者が理事長を務める京都の高雄病院で、効果が実証されてきた食事療法を一挙紹介します。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る!」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる!」「寝つきがよくなり、安眠できて、目覚めも爽快!」「マヨネーズやバターも気にせず使ってヨシ」「ウィスキーや焼酎なら気兼ねなく飲める!」など、糖質制限食の理論、活用法から外食術、小ワザまで、幅広く解説。糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐ、具体的なノウハウが満載です。糖質オフの生活をはじめるだけで、あなたのからだはミルミル若返る! 美味しく食べて健康になりたい人、必読の1冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:ポプカル 楽天市場店] [ショップコード:guruguru-ds] 価格:2,090円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 女子栄養大学栄養クリニック/監修 小川聖子/料理 斉藤君江/料理 高城順子/料理本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名女子栄養大学出版部出版年月2013年02月サイズ191P 26cmISBNコード9784789547437生活 家庭医学 食事療法塩分一日6gの健康献立 減塩するならこの一冊エンブン イチニチ ロクグラム ノ ケンコウ コンダテ ゲンエン スル ナラ コノ イツサツ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/10 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:1,287円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ <p>【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>腰痛、脊柱管狭窄症もバナナ腰が原因!?</p> <p>「バナナ腰」とは、バナナのように腰が反りすぎている状態で、<br /> 著者の整体院に来院する人の9割がこのバナナ腰が根本原因。</p> <p>腰痛、脊柱管狭窄症をはじめ、ぽっこりお腹やストレートネックなど、<br /> 一見、腰とは関係なさそうな症状まで、<br /> 実はこのバナナ腰が原因だった、という事例は数多い。</p> <p>ほかにも座骨神経痛、足やせ、頭痛、不眠、高血圧、<br /> 足のむくみ、便秘、冷え性、寝たきり予防、老化防止などなど、<br /> そんな症状もバナナ腰を治すことで改善することも。</p> <p>そう、もしかすると、あなたの体の不調もバナナ腰が原因では?</p> <p>体の不調に悩むあなたのために、<br /> 本書ではだれでもできる「バナナ腰セルフチェック法」を掲載し、<br /> バナナ腰の原因や症状について、マンガでわかりやすく解説。</p> <p>そして毎日1分でできる「バナナ腰 改善ストレッチ」を初公開!</p> <p>一日1分の30日プログラムを行えば、バナナ腰が改善し、<br /> あなたの体の不調もキレイに消え去ることでしょう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:220円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.0 ♦♦♦♦ 松田麻美子(著者)販売会社/発売会社:グスコー出版/ 発売年月日:2002/03/08JAN:9784901423021 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:836円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.0 ♦♦♦♦ <p>医療技術は年々進歩し、がんの早期発見の確率は格段に上がっている。しかし、がんによる死亡者数はいっこうに減る気配はなく、手術や抗がん剤治療後に急死する例は後を絶たない。2013年4月に「セカンドオピニオン外来」を開設した著者のもとには年間2000組以上の相談者が訪れているが、95%以上のケースで、うけないほうがいい治療を医者から勧められているという。実際に著者の外来ではどんな会話がなされているのか? 本書ではそのやりとりをリアルに再現。がん治療ワールドの卑劣さ、恐ろしさが手にとるようにわかるだけでなく、がんの正しい知識と治療法が身につく稀有な書。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:605円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.0 ♦♦♦♦ 長嶋一茂【著】販売会社/発売会社:幻冬舎発売年月日:2010/11/29JAN:9784344981966 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:1,760円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:3.0 ♦♦♦ <p>低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもIQを20ポイント上げ、60キロ痩せたシリコンバレー発、「完全無欠」の食事メソッド!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:220円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.0 ♦♦♦♦ 健康・家庭医学販売会社/発売会社:三才ブックス発売年月日:2012/09/13JAN:9784861995248 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:110円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.0 ♦♦♦♦ ドナ・ウィリアムズ(著者),河野万里子(訳者)販売会社/発売会社:新潮社/ 発売年月日:2000/06/28JAN:9784102156117 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:1,540円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ <p>〈電子書籍版に関する注意事項〉<br /> 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なりますので、ご購入前にお使いの端末にて「無料サンプル」をお試しください。</p> <p>【「この年で走るなんてムリ!」と思っている人のためのランニング入門書】</p> <p>コロナ自粛で太った著者・マルサイさんが、一念発起でランニングをスタート。<br /> 最初は500m走るのが精一杯だったマルサイさんですが、1年後、ハーフマラソンを完走。<br /> 体もスッキリやせました!(1年間ゆるっと走って、体重-4kg・体脂肪率-6.5%)</p> <p>そんなマルサイさんの1年間のランニング体験を描くコミックエッセイ。<br /> もちろんランニングフォームやラン前後の準備運動、ストレッチなど、ランニング初心者に役立つ情報も満載!</p> <p>ランニングはやせるだけではなく、肩こりや腰痛、冷え性や便秘が解消されたり、眠りの質がよくなったりといいこと尽くめ。<br /> 何よりも体力ついて、自分に自信がつくのもいいところ。<br /> 「走ってみたいけど自信がない」いうアナタ、大丈夫です!<br /> 一緒にゆるゆる始めてみませんか?</p> <p>〈こんな方にオススメ〉<br /> ・ランニングに興味があるけど「自分には無理」と思っている人<br /> ・運動しない歴ウン十年だけど、走ってみたいと思っている人<br /> ・家時間が多くて運動不足の人<br /> ・食事制限なしにやせたい人<br /> ・産後太りを解消したい人<br /> ・肩こり、腰痛、冷え性、便秘、眠りの質が悪い、代謝が悪い…など加齢による悩みがある人</p> <p>〈本書の内容〉<br /> 【第1章】大嫌いなランニングを始めたワケ<br /> 【第2章】つべこべ言わずにとにかく走ってみた!<br /> 【第3章】これで合ってる? わたしのランニング<br /> 【第4章】楽しく走るために最低限知っておきたいこと<br /> 【第5章】ランニング継続の原動力・マラソン大会<br /> 【第6章】無限に広がる! ランニングの魅力</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:ドラマ×プリンセスカフェ] [ショップコード:dorama] 価格:5,280円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.0 ♦♦♦♦ ■ISBN:9784881780510★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名タッチforヘルス健康法 完全カラー図説 触って健康になる キネシオロジーによる心身バランス健康法 ジョン・F・シー/著 石丸裕高/訳フリガナタツチ フオ− ヘルス ケンコウホウ カンゼン カラ− ズセツ サワツテ ケンコウ ニ ナル キネシオロジ− ニ ヨル シンシン バランス ケンコウホウ著者名ジョン・F・シー/著 石丸裕高/訳出版年月199911出版社タッチフォーヘルスジャパン大きさ158P 30cm [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:990円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.5 ♦♦♦♦ <p>※これは電子書籍版です。</p> <p>今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場!</p> <p>大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』の著者が、おデブ夫のために考案した新たなやせるおかず82品目。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”の奇跡を再び起こします。</p> <p>ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。<br /> 作りおきして冷蔵(冷凍)庫に入れておき、そのままorチンすればさっと食せるものばかり。だから作る手間ナシ+夫がひとりのときもOK。</p> <p>実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、3週間で8.7キロ減!</p> <p>ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。</p> <p>【ご注意】※この作品はカラー版です。<br /> .※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:1,100円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.0 ♦♦♦♦ <p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>『どっちの手が上にきても、“ギュッ”と背中側で両手を組めますか?』<br /> 片方しかできないという人、実はとても多いんです。とくに右利きの人は右手が下の時に組めない傾向にあります。これは利き腕ばかり使っているため右側の肩周りの筋肉が硬くなっていることが原因だと考えられます。<br /> 当たり前ですが同じように両手を組めるのが理想的です。左右の筋肉バランスが向上するので姿勢が良くなるし、肩こりも軽減され、猫背も直ります。スポーツをしている人なら運動パフォーマンスだって向上します!逆に放置しておけば、体の左右のゆがみは大きくなるばかりで健康を害する可能性だってあります。<br /> 本書では、どんなに体が硬い人でも、1か月から3か月くらいで、「背中で両手が組める」ようになるプログラムを紹介します。肩周りが柔軟になり左右の筋肉バランスが改善されれば毎日がとても快適になりますよ!</p> <p>実は肩甲骨って、背中の筋肉に乗っているだけの宙ぶらりんなんです!<br /> 肩甲骨の形は何となくイメージできるけれど、どのように付いているかわかりますか? 「腕に付いている?」、「背骨に付いている?」、「肩に付いている?」どれも間違いです。正解は鎖骨にぶら下がっているだけなのです。“ぶら下っている”と聞くと自由に動きそうですが、筋肉の上に乗っかっているで、筋肉が硬いと動かないのです。カラダが硬い人は肩甲骨の下にある筋肉が硬くて肩甲骨が動かないのです。</p> <p>肩甲骨が正しい位置に戻れば肩こりや猫背が解消されます!</p> <p>デスクワークが多い現代人は猫背の人がとても多いです。猫背の人の肩甲骨は前に滑っています。背中が丸まっているので腕の方へズレてしまっているのです。このズレた肩甲骨を正しい位置に戻すことで、肩こりや猫背が解消されます。<br /> 【指先すらつかなかった人が、3か月後にどうなったか!体験レポートつき】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:968円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:2.5 ♦♦ <p>※これは電子書籍版です。</p> <p>【ご注意】<br /> ※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>1か月分の献立とレシピ用意しました!</p> <p>「1週間分の献立例を知りたい。<br /> ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」<br /> 「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい!」</p> <p>編集部に届いた、大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は<br /> 1か月分の献立を用意したカレンダーと<br /> レシピのセット本を作りました!</p> <p>イメージは、懐かしい給食の献立表です。<br /> 1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、<br /> 1週ごとに朝昼晩の献立を提案。<br /> やせたい人はこの通りにマネするだけ。<br /> 実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、<br /> 1か月で合計18キロやせました。</p> <p>さらに、こんなよいことが↓↓↓。</p> <p>◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク!<br /> ◇買い物リストつき&材料使い切りなので、ムダがない。<br /> ◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。</p> <p>判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。<br /> 正月太りは本書で解消!</p> <p>※この作品はカラー版です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:220円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 姫野友美(著者)販売会社/発売会社:三笠書房発売年月日:2014/05/01JAN:9784837925385 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:110円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:4.5 ♦♦♦♦ 牧田善二【著】販売会社/発売会社:文藝春秋発売年月日:2009/01/10JAN:9784167753337 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:472円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ <p>あなたは1日何回、ウンチをしますか? 腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。 便秘はお肌と健康の大敵。 「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、 「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。 根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、 頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、 図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します! 本書を読んで、腸をキレイにしてみよう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:楽天Kobo電子書籍ストア] [ショップコード:rakutenkobo-ebooks] 価格:717円 税込 送料込 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:3.0 ♦♦♦ <p>ワクチンが足りない!情報が操作されている!ウイルス学者・永谷綾は、厚労省の新型インフルエンザ対策の不備を追及、本省を追われる。同時期に、“弱毒型”インフルエンザが発生、同省の対策の甘さが露呈した。もし今“強毒型”が流行したら、被害は何百倍にもなる。綾は、政界や経済界に直訴を始めた。厚労省の闇を暴く、問題の社会派小説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 [ショップ:ブックオフ 楽天市場店] [ショップコード:bookoffonline] 価格:220円 税込 送料別 クレジットカード利用可 海外配送不可  翌日配送不可  ギフト包装不可 レビュー件数:2 レビュー平均:5.0 ♦♦♦♦♦ 宮本美智子(著者),永沢まこと販売会社/発売会社:講談社/ 発売年月日:1995/03/28JAN:9784062075558
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