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 細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑  
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◆商品名：細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑筋トレの精度を上げるためのストレッチ本 『細かすぎる筋トレ図鑑』『細かすぎる筋トレ栄養事典』につづく本書は、 ストレッチこそ筋肥大の成長を促す最後の扉、との確信をベースに、ボディメイク目線をとことん貫いた130を超える種目を理論と共に紹介する、見たことがない(!・)ストレッチ本。 筋トレをやっていればストレッチは不要、は大きな勘違い。 なぜならストレッチが生む広い可動域こそ、長期的パフォーマンスの向上、血流アップ、姿勢の改善などのメリットを生み、トレーニング効果を最大化するから。 これらを取りこぼすなんて、もったいない!!! 各種目には、解説のほかに有効なトレーニングとスポーツ動作も付記。 上腕二頭筋のスタティック・ストレッチ、広背筋・大円筋のストレッチポール押圧、腓腹筋(坐骨神経)の動的ストレッチ、トライポッド・トランクローテーション・コントララテラル・・・・種目名を読むだけでも僧帽筋が震える!! またいま話題の、ストレッチの精度を上げる筋肉のつながりも掲載。 筋肉が付着している方向を理解すれば、より効果的に伸ばす縮めるが可能に。 細かすぎるストレッチで、眠る可動域を掘り起こせ! 【編集担当からのおすすめ情報】 ◎目次 筋肉のつながりざっくりMAP/PART 01 ボディメイクにストレッチは不要だと勘違いしていないか・/トレーニング効果を左右する可動域/カラダが硬くなるメカニズム/ストレッチの効能とは・/PART02部位別ストレッチ図鑑(上半身)42種目/PART 03 部位別ストレッチ図鑑(下半身)31種目/PART 04 トレーニング別必須可動域ストレッチ図鑑 44種目/PART 05 スポーツ動作別ストレッチ図鑑(走る/跳ぶ/切り返す/投げる・振り下ろす/持ち上げる/当たる/打つ・突く/蹴る/泳ぐ)18種目/コラム一流のトレーニングは可動域が違う!なぜ、バズーカ岡田は柔らかいのか・

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  バレエ・パーフェクト・ガイド改訂版 [ ダンスマガジン編集部 ]  
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ダンスマガジン編集部 新書館バレエ パーフェクト ガイド ダンス マガジン ヘンシュウブ 発行年月：2012年07月 予約締切日：2012年06月22日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784403320385 バレエ・ダンサー77（シルヴィ・ギエム／熊川哲也　ほか）／バレエ・カンパニー33（パリ・オペラ座バレエ／マリインスキー・バレエ　ほか）／バレエ名作33（「白鳥の湖」／「眠れる森の美女」　ほか）／コリオグラファーで知るバレエの歴史（1890s〜1910sーバレエはロシアで大きく花開いた／1920s〜1940sーバレエ・ブーム、世界へ広がる　ほか） 有名ダンサーや作品、バレエ団を完全解説。舞台のみどころ、鑑賞のコツがマスターできる。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  愛と心のバレエ　ユーラシアの懸け橋に心を結ぶ芸術の力 [ 和中清 ]  
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和中清 日本僑報社アイ ト ココロ ノ バレエ ユーラシア ノ カケハシ ニ ココロ オ ムスブ ゲイ ワナカ,キヨシ 発行年月：2023年10月 予約締切日：2023年09月30日 ページ数：179p サイズ：単行本 ISBN：9784861853388 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

≪30日間返品保証≫【正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日到着。東北・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日到着。】  SHOKO 美しく、強く。バレリーナを生きる (SWAN Dance Collection) [単行本] 中村祥子  
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【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。【最短翌日到着】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送（土日祝も発送）。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日お届け、東北地方・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日にお届けします。【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号（通称：T番号・登録番号）を印字した納品書（明細書）を商品に同梱してお送りしております。こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードしていただくこともできます（宛名はご希望のものを入力していただけます）。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。ご確認の上ご購入ください。■商品名■SHOKO 美しく、強く。バレリーナを生きる (SWAN Dance Collection)■出版社■平凡社■著者■中村祥子■発行年■2014/07/28■ISBN10■458283664X■ISBN13■9784582836646■コンディションランク■非常に良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。古本ではございますが、使用感少なくきれいな状態の書籍です。弊社基準で良よりコンデションが良いと判断された商品となります。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【発送予定日について】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）のご注文は当日に発送いたします。正午12時（日曜日は午前9時）以降のご注文は翌日に発送いたします（土曜日・日曜日・祝日も発送しています）。※土曜日・祝日も正午12時までのご注文は当日に発送いたします。※年末年始（12/31〜1/3）は除きます。(例)・月曜0時〜12時までのご注文：月曜日に発送・月曜12時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜12時までのご注文：土曜日に発送・土曜12時〜24時のご注文：日曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：日曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。メールまたはご注文履歴からご連絡ください。

 【中古】ピンクのバレエシューズ / ロルナ・ヒル (新書)  
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    ピンクのバレエシューズ 新書 の詳細 イレーヌは、バレリーナになることを夢見てレッスンにはげむ少女。ところが両親が亡くなり、田舎に住むおじさん一家のもとに預けられることに。それでも夢をあきらめず、たったひとりでレッスンを始めるうちに…。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 料理・趣味・児童 児童読み物 出版社: ポプラ社 レーベル: ポプラポケット文庫 作者: ロルナ・ヒル カナ: ピンクノバレエシューズ / ロルナヒル サイズ: 新書 ISBN: 4591088537 発売日: 2005/10/01 関連商品リンク : ロルナ・ヒル ポプラ社 ポプラポケット文庫　

 【中古】［パンフレット］パリ・オペラ座バレエ団1992年日本公演ジャパン・アート・スタッフ財団法人日本舞台芸術振興会1992年B4変判［管理番号］専門書4202  
[ショップ：尾道書房]  [ショップコード：gabundo]
価格：1,080円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

帯・パラフィン紙のカバー・別冊付録・月報・応募券等は特別記載のない限り付属いたしませんのでご了承ください。線引き書き込み等確認し、問題ある場合は商品に記載いたしますが、軽微なものは漏れがある場合がございます。その場合はご容赦ください。また、商品に目立つダメージがある場合も商品に記載いたしますが、古本ですので経年並みの劣化・使用感、変色、軽微なキズやオレはご容赦ください。コンディション「難あり」の商品はそれなりに劣化・問題点ありますので状態不問でお願いします。 ※商品画像の登録をご希望の場合は、商品名に記載の管理番号と併せてお申し付け下さい。近日中に登録いたします。

 【中古】オックスフォ-ドバレエダンス事典/平凡社/デブラ・クレイン（大型本）  
[ショップ：VALUE BOOKS]  [ショップコード：vaboo]
価格：7,396円  税込  送料込  クレジットカード利用可  ショップオブザイヤー受賞店舗  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 デブラ・クレイン、ジュディス・マックレル 出版社名 平凡社 発売日 2010年05月 ISBN 9784582125221

【通常24時間以内出荷】  【中古】 バレリーナへの道 Vol．21 第6回ジャクソン国際バレエ・コンクール / 文園社 / 文園社 [単行本]【宅配便出荷】  
[ショップ：もったいない本舗　おまとめ店]  [ショップコード：mottainaihonpo-omatome]
価格：572円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

著者：文園社出版社：文園社サイズ：単行本ISBN-10：4893361252ISBN-13：9784893361257■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

≪30日間返品保証≫【正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日到着。東北・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日到着。】  ダンサーズ・フットブック: ダンサーのフットケア完全ガイド T.L. スピルケン Spilken，Terry L.; 慎一， 安井  
[ショップ：参考書専門店 ブックスドリーム]  [ショップコード：booksdream]
価格：549円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。【最短翌日到着】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送（土日祝も発送）。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日お届け、東北地方・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日にお届けします。【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号（通称：T番号・登録番号）を印字した納品書（明細書）を商品に同梱してお送りしております。こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードしていただくこともできます（宛名はご希望のものを入力していただけます）。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。ご確認の上ご購入ください。■商品名■ダンサーズ・フットブック: ダンサーのフットケア完全ガイド■出版社■大修館書店■著者■T.L. スピルケン■発行年■1995/11/01■ISBN10■4469263214■ISBN13■9784469263213■コンディションランク■良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。古本のため多少の使用感やスレ・キズ・傷みなどあることもございますが全体的に概ね良好な状態です。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【発送予定日について】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）のご注文は当日に発送いたします。正午12時（日曜日は午前9時）以降のご注文は翌日に発送いたします（土曜日・日曜日・祝日も発送しています）。※土曜日・祝日も正午12時までのご注文は当日に発送いたします。※年末年始（12/31〜1/3）は除きます。(例)・月曜0時〜12時までのご注文：月曜日に発送・月曜12時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜12時までのご注文：土曜日に発送・土曜12時〜24時のご注文：日曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：日曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。メールまたはご注文履歴からご連絡ください。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  偉大なるバレエ教師 20世紀を代表する10人 [ グレッチェン・ワード・ワーレン ]  
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価格：4,180円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可  ポイント倍付:5倍：2026-03-20 10:00〜2026-03-26 09:59 

20世紀を代表する10人 グレッチェン・ワード・ワーレン 里見悦郎 大修館書店イダイナル バレエ キョウシ ワーレン,グレッチェン・ワード サトミ,エツロウ 発行年月：2000年04月 予約締切日：2000年04月13日 ページ数：405p サイズ：単行本 ISBN：9784469264371 ワード・ワーレン，グレッチェン（Ward Ward,Gretchen） 英国ロイヤルバレエスクール卒業後、11年にわたりペンシルベニアバレエ団ソリスト、その後、アメリカン・バレエ・シアターのバレエ・ミストレスを5年間務める。現在は南フロリダ大学芸術学部ダンス学科教授「クラシック・バレエ・テクニック」（Classical　Ballet　Technique、フロリダ大学出版会、1989年刊）などの著書がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　マリカ・ベゾブラゾワ／第2章　ウィリアム・クリスチャンセン／第3章　ジャニナ・クノーヴァス／第4章　ガブリエラ・ターブーダーバッシュ／第5章　デビッド・ハワード／第6章　ラリー・ロング／第7章　ラリサ・スクリャンスカヤ／第8章　アレクサンダー・ウルスリアク／第9章　クリスチアーヌ・ヴォサール／第10章　アン・ウォリアムズ／バレエ教師のクラスのレッスン／バレエ用語解説 森下洋子が学んだマリカ・ベゾブラゾワ、ミハイル・バリシニコフを指導したデビッド・ハワード、シルヴィ・ギエムを育てたクリスチアーヌ・ヴォサール、ウラジミール・マラーホフを鍛えたアレクサンダー・ウルスリアクら、スターダンサーを育てた20世紀を代表するバレエ教師の教授法とその極意が明らかになる。バレエ史上、幻のバレエ教師エゴロワ、セミョーノバの指導法も初公開。バレエ教師を介して、今世紀を代表するスターバレリーナたちの若き日の汗と涙のストーリーが垣間見える。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  ビジュアル最新版　バレエ・ヒストリー バレエ史入門《バレエ誕生からバレエ・リュスまで》 [ 芳賀 直子 ]  
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価格：2,750円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可  ポイント倍付:5倍：2026-03-20 10:00〜2026-03-26 09:59 

バレエ史入門《バレエ誕生からバレエ・リュスまで》 芳賀 直子 株式会社 世界文化社ビジュアルサイシンバンバレエヒストリー ハガ ナオコ 発行年月：2023年12月18日 予約締切日：2023年12月17日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784418232222 芳賀直子（ハガナオコ） 舞踏史研究家。バレエ史、なかでも専門はバレエ・リュス、バレエ・スエドワ。明治大学大学院文学研究科演劇学専攻にてバレエ・リュス論文で修士号取得。1998年のセゾン美術館における『バレエ・リュス展』での仕事を皮切りに、各種媒体への執筆、講演、展覧会監修、近年では漫画や小説への学術協力やダンス・ドラマトゥルクも行う。2005年の立ち上げから2014年まで、薄井憲二バレエ・コレクションのキュレーターを務め、館内外すべての展示と共同事業を手掛ける。現在もバレエ関係の展覧会の学術協力、カタログ執筆、企画立案・協力、芳賀直子バレエ・コレクション出品等を手掛けている。講演の人気も高い。新国立劇場バレエ研修所、Kバレエ　トウキョウT．T．C．のバレエ史を担当、大正大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　踊る男から始まったバレエ“王は踊る”／2　踊る女性の誕生“3人のマリー”／3　ロマン主義が生んだロマンティック・バレエ／4　チャイコフスキー3大バレエの誕生／5　バレエ・リュス　バレエは芸術になった／6　バレエ・リュスのライバルたち／7　アフター・バレエ・リュス／8　バレエは続く、振付家の時代へ 時代を経てもすたれることなく観る人を魅了してやまない舞台芸術、バレエ。ルイ14世が作ったパリ・オペラ座バレエ学校（王立舞踊アカデミー）、トウ・シューズの発明とロマンティック・バレエ、チャイコフスキーとロシア帝室バレエ、ニジンスキーらの革命的なバレエ・リュス…。本書ではエポックメイキングなバレエ史を8章に分けて、中心となった人物や作品をご紹介します。現代の舞台に繋がる、大きなうねりのようなバレエ史への誘いです。華麗なバレエの歴史を知ることで、今の舞台をもっと楽しむ決定版ビジュアルブック。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  バレエのはじめ [ 伊藤彩子 ]  
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伊藤彩子 WAVE出版バレエ ノ ハジメ イトウ,サイコ 発行年月：2003年12月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784872901764 伊藤彩子（イトウサイコ） 1971年、千葉県生まれ。明治大学文学部文学科演劇学専攻卒業。編集プロダクション勤務を経てフリーライターに。演劇、映画、ダンスなどの分野を中心に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレエをはじめる／2　レッスンのいろいろ／3　バレエファッションの楽しみ／4　初舞台を踏むために／5　スタジオを選ぶ／6　バレエをみる／7　バレエデータ 未経験者、初心者のためのお役立ち本！大人クラスの開講日、レッスン料など詳しいデータがついた全国スタジオリスト掲載。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  日本バレエの母エリアナ・パヴロバ [ 川島京子 ]  
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価格：3,850円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可  ポイント倍付:5倍：2026-03-20 10:00〜2026-03-26 09:59 

川島京子 早稲田大学出版部BKSCPN_【高額商品】 ニホン バレエ ノ ハハ エリアナ パヴロバ カワシマ,キョウコ 発行年月：2012年03月 ページ数：331p サイズ：単行本 ISBN：9784657120038 川島京子（カワシマキョウコ） 日本学術振興会特別研究員。早稲田大学演劇博物館招聘研究員。1992年早稲田大学第一文学部フランス文学専修卒業。2007年早稲田大学大学院文学研究科博士後期課程単位取得退学。2010年「博士（文学）」取得（早稲田大学）。専攻は舞踊学、バレエ史、主に日本バレエ史。職歴：早稲田大学演劇博物館21世紀COE客員研究助手、米国コロンビア大学客員研究員、早稲田大学非常勤講師、法政大学兼任講師などを経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日本バレエ前史／第2章　エリアナ・パヴロバ日本での足取り／第3章　日本初のバレエ学校「パヴロバ・バレエスクール」／第4章　エリアナ・パヴロバ来日前の芸歴について／第5章　エリアナの弟子たちに遺された課題／資料編　エリアナ・パヴロバと日本バレエ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  バレエ・ダンサー201 [ ダンスマガジン編集部 ]  
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ダンスマガジン編集部 新書館バレエ ダンサー ニヒャク イチ ダンス マガジン ヘンシュウブ 発行年月：2009年04月 ページ数：226p サイズ：単行本 ISBN：9784403250996 カルロス・アコスタ／アルティナイ・アスィルムラートワ／シルヴィア・アッツォーニ／ニーナ・アナニアシヴィリ／マリヤ・アレクサンドロワ／ローラン・イレール／ディアナ・ヴィシニョーワ／アンドレイ・ウヴァーロフ／上野水香／ミリアム・ウルド＝ブラーム〔ほか〕 バレエの“いま”がわかるスター名鑑。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

 【中古】週末はバレリーナ　健康ジャーナル社 　大人からのバレエ推進委員会  
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価格：1,170円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

商品名:【中古】週末はバレリーナ　健康ジャーナル社 　大人からのバレエ推進委員会SKU:02Z-230315004046000002jan:9784907838317コンディション:中古 - 可コンディション説明:表紙にスレ、ヨレ、ヤケ、シミ、傷み、天地小口にヤケ、スレ、シミ、本にヤケ、ヨレ、があります。本を読むことに支障はございません。※注意事項※当店は実店舗・他サイトでも販売を行っております。在庫切れの場合はキャンセルさせて頂きます。■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。※ ポイント消化 にご利用ください。送料:ゆうメール商品説明:【【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】】内容紹介黒木瞳、中森明菜、神田うのをはじめ、豪華メンバーが出演する話題のバレエドラマ、『プリマダム』（日本テレビ系で4月12日から放映）の原点であり、大人からのバレエブームの火付け役になった『バレエをやりたい！』（弊社刊）待望の続編いよいよ発売！番組に出演する、神田うのさんと小林十市さんの巻頭対談や、東京バレエ団プリンシパルである、井脇幸江さんのアドバイスなど、内容も盛りだくさんです！出版社からのコメント平成14年に出版した『バレエをやりたい！』。この本がきっかけで、大人からのバレエブームに火がつき、新聞やテレビなどで「大人からのバレエ」が取り上げられるようになりました。そんなある日、テレビ制作会社から、「『バレエをやりたい！』をドラマの参考にしたいのですが…」という1本の電話が…ドラマをきっかけに、今までも「ぜひ続編を」という声の高かった「大人からのバレエ」シリーズを作ることになって出版されたのが本書です。大人バレエ入門のガイド決定版の登場です！内容（「BOOK」データベースより）仕事だって、家事だって、バレエがあればがんばれる。それが不思議。・・・コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある。書き込みがある。付属品欠品難あり強い使用感や劣化がある。強い書き込みがある。付属品欠品※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。

【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】  【中古】 ピーターとアンナのバレエ教室 / ノエル ストリートフィールド, ケイコ キーン / 文化出版局 [ペーパーバック]【ネコポス発送】  
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価格：667円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 

著者：ノエル ストリートフィールド, ケイコ キーン出版社：文化出版局サイズ：ペーパーバックISBN-10：457920011XISBN-13：9784579200115■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  バレリーナの肖像 [ 鈴木晶 ]  
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鈴木晶 新書館バレリーナ ノ ショウゾウ スズキ,ショウ 発行年月：2008年06月 ページ数：337， サイズ：単行本 ISBN：9784403231094 鈴木晶（スズキショウ） 1952年東京生まれ。東京大学文学部露文学科卒業、現在、法政大学教授。専攻は精神分析学、身体表現論。1994ー95年、英国サリー大学人文学部舞踊学科客員研究員。舞踊学会、日本ロシア文学会、国際舞踊史学会などの会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレエ・リュスのバレリーナたち（アンナ・パヴロワーさまよえる白鳥／タマラ・カルサヴィナーバレエ・リュスのプリマ　ほか）／2　イギリスのバレリーナたち（マリー・ランベールー英国バレエの母／ニネット・ド・ヴァロワー英国バレエ界の「マダム」　ほか）／3　フランスとアメリカのバレリーナたち（ベイビー・バレリーナたちートゥマノワ、バロノワ、リャブーチンスカ／イヴェット・ショヴィレーパリ・オペラ座最大のスター　ほか）／4　ソ連のバレリーナたち（パヴロワの先輩と後輩ークシェシンスカヤからアスィルムラトワまで／ガリーナ・ウラノワー「私は踊りたくなかった」　ほか）／5　日本バレエの母たち（エレーナ・パヴロワー日本バレエの母／オリガ・サファイアー第三のパヴロワ） バレエの花はバレリーナ。名作を生きた女性たちが織りなす匂やかなバレエの歴史。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ

 目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善  
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◆商品名：目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善エネルギーあふれる大腰筋を探求する旅へナビゲート 脊椎と下肢をつなぐ人体での筋肉である大腰筋(腰筋)。その重要性について書き尽くしたのが、本書である。身体の重心近くに位置する大腰筋は、生体力学の観点からも、解剖学的に重要な場所に位置している。また、中枢・末梢神経系に影響を与えているため、大腰筋リリースを行えば、恐怖や不安からの開放へと導けるという。さらに、筆者はヨガにおける7つのチャクラのうち3つが大腰筋にあることに着目。スピリチュアルエネルギーを引き出すためにも、大腰筋の活性化は必要不可欠だと、本書では述べられている。そんな重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチエクササイズ、さらにピラティスやヨガなど、多彩な方法についてイ ラストで解説。身体にかかわるすべての施術者にとって、新たな気づきにつながる一冊となるだろう。 【目次】 第1部 解剖学的プレリュード 第1章 腰筋周囲の解剖学とバイオメカニクス 第2章 健常な腰筋を維持する 第3章 腰痛の負荷 第4章 腰痛とピラティス 第2部 腰筋と感情 第5章 つながり ―身体記憶:脳腸相関― 第6章 腰筋の逆襲 第3部 腰筋とスピリチュアリティ ―エネルギーの解剖― 第7章 私達は何を知っているか 第8章 腰筋と第1のチャクラ ―筋感覚のバランス― 第9章 腰筋と第2のチャクラ ―水のように流れる― 第10章 腰筋と第3のチャクラ ―機能を呼吸に合わせる―

 【中古】［パンフレット］ソ連国立レニングラード・キーロフ劇場バレエ　1986年日本公演ジャパン・アーツ1986年B4変判［管理番号］専門書4207  
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】  これがロシア・バレエだ！ [ 赤尾雄人 ]  
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赤尾雄人 新書館コレ ガ ロシア バレエ ダ アカオ,ユウジン 発行年月：2010年02月 ページ数：355， サイズ：単行本 ISBN：9784403231193 赤尾雄人（アカオユウジン） 1960年東京生まれ。古典バレエ論。1983年、東京大学教養学部教養学科（ロシア分科）卒業。1985年、東京大学大学院総合文化研究科比較文学比較文化専修・修士課程修了。現在コマツ（株式会社小松製作所）勤務。モスクワ（1991〜95年、2001〜04年）、アシガバト（トルクメニスタン、04〜05年）、ジャカルタ（05〜06年）駐在を経て、09年9月〜モスクワ駐在（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ（新世紀のロシア・バレエ／フョードル・ロプホーフー彷徨の始まり）／第1部　レニングラード（ワシリー・ワイノーネンー革命の余韻／アグリッピナ・ワガーノワー鉄の女／ロスチスラフ・ザハーロフーコレオ・ドラマの時代／プロコーフィエフとラヴロフスキーー虐げられた音楽家／ワフタング・チャブキアーニー辺境の燃える太陽／ハチャトゥリャーンと「剣の舞」ー咆哮する民族の血／レオニード・ヤコプソーンー頑なな造形家）／第2部　モスクワ（アレクサンドル・ゴールスキーー未完の実験／カシヤン・ゴレイゾフスキーー流離する振付家／ウラジーミル・ブルメイステルー演劇バレエの系譜／ユーリー・グリゴローヴィチー英雄詩の時代／マイヤ・プリセスカヤー闘う舞姫／カサートキナ＝ワシリョーフーモスクワの若き異端児／ウラジミールワシーリエフー彷徨する英雄） バレエの華麗なダイナミクスはソビエト・バレエが創った。高度なテクニックと繊細なドラマツルギーを生んだ20世紀ロシアのすべて。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ