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【楽天ブックスならいつでも送料無料】  血流ゼロトレ [ 堀江　昭佳 ]  
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レビュー件数：18  レビュー平均：3.94 ♦♦♦

堀江　昭佳 石村　友見 サンマーク出版ケツリュウゼロトレ ホリエアキヨシ イシムラトモミ 発行年月：2022年07月21日 予約締切日：2022年07月20日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784763139979 堀江昭佳（ホリエアキヨシ） 漢方薬剤師／有限会社堀江薬局代表／一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事 石村友見（イシムラトモミ） 女性専用オンラインジム「チームゼロ」代表／株式会社Body　Tone　New　York代表／ヨガインストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1幕　京都編ー血流を良くするためにクリアすべき3つのミッション（体の「内側」から治すプロと体の「外側」から治すプロ／なぜ、血流がすべて解決するのか！？　ほか）／第2幕　ニューヨーク編ー『血流ゼロトレ』開発への道（血流ゼロトレ5つのルール／専門書とヨガマットに囲まれて　ほか）／第3幕　出雲編ーたったひとつのアクションで血流スイッチがオンになる（猿は血流が悪い！？／「キュッ、キュッ、スッ」でジュワー　ほか）／第4幕　再びニューヨーク編ー心に羽が生える5つのヒント（6年間ベッドから起き上がれなかった／必要なストレスといらないストレス　ほか） 肥満、不調、心の疲れ、自分の救い方教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  たった7秒！もむだけであらゆる不調が解消する　手もみ大全 [ 音琶　麗菜 ]  
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レビュー件数：17  レビュー平均：4.53 ♦♦♦♦

音琶　麗菜 新谷　真知子 KADOKAWAタッタナナビョウモムダケデアラユルフチョウガカイショウスル　テモミタイゼン オトワ　リナ シンタニ　マチコ 発行年月：2024年03月28日 予約締切日：2024年03月27日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784046065001 音琶麗菜（オトワリナ） 看護師として勤務していた経験を生かして、手のひらセラピストに。その後、株式会社ベストバースデーを立ち上げ、手のひらセラピーを広めるために幅広く活動している。現在は妊活専門で体質改善のサポートをしながら、YouTubeであらゆる不調が解消する手のひらセラピーを発信している。YouTubeチャンネル登録者数は約32．5万人（2023年11月現在） 新谷真知子（シンタニマチコ） 大阪府出身。島根医科大学（現、島根大学医学部）卒業後、大阪市立大学（現、大阪公立大学）医学部内科学教室第三に入局。様々な医療機関に出向し、経験を重ね、平成20年2月大阪府堺市にて、しんたに内科クリニックを開業し現在に至る。医学博士、総合内科専門医、日本消化器病学会専門医、日本肝臓学会専門医、超音波専門医（腹部）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　即日で効果があらわれる！魔法の手もみ（便秘／頻尿／胃痛・むかつき／老眼／疲れ目・ドライアイ／不眠／手足の冷え／鼻詰まり／肩こり／首こり）／2章　手をもむだけで老化の悩みを解消！（疲労回復／腰痛／偏頭痛／下痢／手足のしびれ／自律神経／宿便／イライラ改善／不安改善／うつ改善／やる気がでない）／3章　手をもむだけでスッキリ脂肪を落とす！（内臓脂肪（おなかやせ）／皮下脂肪（下半身やせ）／代謝アップ（全身やせ）／免疫力アップ／顔のむくみ／毒だし（デトックス）／脂肪肝） 多くの人が抱えがちな体の不調を手のひらを7秒もむことで、解消します！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  薬に頼らず子どもの 多動・学習障害をなくす方法 [ 藤川徳美 ]  
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レビュー件数：16  レビュー平均：4.38 ♦♦♦♦

藤川徳美 アチーブメント出版クスリニタヨラズコドモノタドウガクシュウショウガイヲナクスホウホウ フジカワトクミ 発行年月：2019年09月27日 予約締切日：2019年09月26日 サイズ：単行本 ISBN：9784866430591 藤川徳美（フジカワトクミ） ふじかわ心療内科クリニック院長。医学博士／日本精神神経学会専門医・指導医。広島大学医学部卒業後、広島大学神経精神医学教室入局。広島大学医学部付属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科でうつ病の薬理、画像研究を行う。その後、国立病院機構賀茂精神医療センターに勤務、MRIを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。2008年、広島県廿日市市内にてふじかわ心療内科クリニックを開院。うつ病をはじめとした気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、摂食障害、認知症の治療に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　栄養が足りない子どもたち（発達障害が増え続けている／そもそも発達障害って何？／問題行動の裏に潜む「質的栄養失調」／日本人の9割は「タンパク質」と「鉄」が足りない／タンパク質が不足する実態　ほか）／第2章　マンガで分かる問題行動を治す方法（佐藤さん親子ー学習障害＆無気力症の小1男子／鈴木さん親子ー軽度精神発達遅滞の小2男子／田中さん親子ーADHDと診断された小4男子／高橋さん親子ーADHD＋発育不良の中2男子／渡辺さん親子ーアスペルガーで不登校の小5男子　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました! 腸活で人生変わりました！ [ 松本明子 ]  
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レビュー件数：16  レビュー平均：4.0 ♦♦♦♦

腸活で人生変わりました！ 松本明子 小林弘幸（小児外科学） アスコムチョウ オ キレイ ニ シタラ タッタ サンシュウカン デ カラダ ノ フチョウ ガミルミルカイゼンサレテヨンジュウネンライノベンピニサヨナラデキマシタ マツモト,アキコ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2015年05月 予約締切日：2015年05月22日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784776208747 松本明子（マツモトアキコ） 1966年生まれ。香川県出身。82年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年、歌手デビュー。その後、元祖バラドルとして人気バラエティー番組『DAISUKI！』『進め！電波少年』（日本テレビ系）などに出演し、明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　こうして便秘人生とサヨナラしました！（週1回お会いできたら万々歳！それは、45歳までの私です。／「この便秘は一生モノ」。努力なんてとうの昔にやめていた　ほか）／2　カンタン＆お金もかからない腸活はじめました！（朝は1杯のお水で腸もお目覚め／簡単ストレッチで眠っていた腸にさらなる刺激を　ほか）／3　腸活実践編！（できることから習慣に／朝　ほか）／4　便秘人生の終焉はNEW松本明子の始まりだった（悩みの種だったフェイスラインのブツブツが改善！／腸をキレイにする生活は、超節約美容法だった！　ほか）／5　便秘が解消したら性格まだ変わっちゃった！（快腸になってから、商店街には友達だらけ！？／“楽しい時間を作りたい”気持ちのおかげで仕事にもいい影響がいっぱい　ほか） 腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

講談社の実用BOOK  【送料無料】もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版／中村格子  
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レビュー件数：16  レビュー平均：4.44 ♦♦♦♦

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中村格子(著)出版社講談社発売日2013年06月ISBN9784062997874ページ数94Pキーワード健康 もつとすごいおとなのらじおたいそうけつていばん モツトスゴイオトナノラジオタイソウケツテイバン なかむら かくこ ナカムラ カクコ9784062997874スタッフPOP前作よりも進化したラジオ体操第1のポイントと、待望のラジオ体操第2の解説を完全収録！ラジオ体操で若々しく疲れにくい体に！内容紹介わかりやすい呼吸法でさらに効く！ 第1・第2完全収録若々しく疲れにくい体に！美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる！※DVD：リージョン2※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  脳疲労が消える 最高の休息法［CDブック］ ［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 [ 久賀谷 亮 ]  
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レビュー件数：16  レビュー平均：4.63 ♦♦♦♦

［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷 亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウヒロウガキエル サイコウノキュウソクホウシーディーブック クガヤ アキラ 発行年月：2017年05月18日 予約締切日：2017年05月17日 サイズ：単行本 ISBN：9784478101919 付属資料：CD1 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope　Medical（くがやこころのクリニック）」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　なぜこれが「最高の休息法」なのか？ーマインドフルネスの脳科学的メカニズム／1　とにかく脳が疲れているときーマインドフルネス呼吸法／2　気づくと考えごとをしているときームーブメント瞑想／3　ストレスで体調がすぐれないときーブリージングスペース／4　思考のループから脱したいときーモンキーマインド解消法／5　怒りや衝動に流されそうなときーRAIN／6　身体に違和感・痛みがあるときーボディスキャン／7　他人へのマイナス感情があるときーメッタ 日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全｜上月正博 腎臓病 腎臓病食 腎疾患 腎臓 クレアチニン値 eGFR 尿タンパク 尿蛋白 尿たんぱく 透析 食事 本 食材 栄養素 食習慣 ごはん 食生活 レシピ レシピ本 血糖値 高血圧 血圧 抗酸化 生活習慣 書籍  
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レビュー件数：15  レビュー平均：4.33 ♦♦♦♦

●国立大学教授・腎臓の名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全ISBN：9784866515465著者名：上月正博 50歳から要注意! 70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病! 国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開 【目次】 第1章 　早く始めるほど腎臓は長持ち！腎臓の食事療法を単純化した「シンプルな食べ方10カ条」なら誰でもらくに継続でき腎機能を守り強める効果も大 第2章 　警鐘！50歳以上は要注意！腎機能が知らぬまに低下してある日突然腎不全に陥り人工透析を余儀なくされる慢性腎臓病が1330万人に急増し大問題 第3章 　腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器！なのに腎臓病の食事療法が複雑で難解に感じられ、うまく続かず腎機能をみずから低下させてしまう人が多い 第4章 　血糖値の急上昇が腎臓の大事な毛細血管を傷める！食後の血糖値を上げないシンプルな食べ方でヘモグロビンA1c6．0％未満をめざせば腎臓は守れる 第5章 　上昇した血圧が腎臓の糸球体を痛打！なかなか続かない「減塩」を成功に導き血圧も血糖値も下げるシンプルな食べ方 第6章 　腎臓の細動脈に動脈硬化を起こすメタボを防止！悪玉コレステロール・中性脂肪の増加をストップ！なかなか減らない「内臓脂肪」を減らすシンプルな食べ方 第7章 　腎機能低下を防ぐだけじゃない！改善もめざせる！新研究で続々明らかになる「攻め」のシンプルな食べ方 第8章 　あれもダメ、これもダメは過去の話！ステージG3b以降でも工夫次第でおいしいごちそうを楽しめるシンプルな食べ方 第9章 　食べ方の効力をアップ！クレアチニン値を下げて腎機能を強化し透析を先延ばしにして寿命も延ばす「シンプルな歩き方・働き方」 　クレアチニン値が続々低下！腎臓病の進行度ステージが逆戻り！尿たんぱくも減った！透析を回避できた！腎機能を10年悪化させずにキープ！など「シンプルな食べ方」症例集 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 腎機能、腎臓病、慢性腎臓病、腎機能 食べ方、腎機能 食事、腎機能 レシピ、腎機能 レシピ本、腎臓、腎疾患、腎臓機能、腎臓病 食事、腎臓病食、腎機能がみるみる強まる、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、食事療法、食習慣、クレアチニン値、クレアチニン 基準値、eGFR、尿タンパク、透析、透析食、透析 本、年齢 別寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」を大公開！名医が伝授！これなら続く！運動をしなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全！クレアチニン値・尿たんぱくを改善し、腎機能低下も人工透析も阻止するには 「食べ方正し」が極めて重要あなたはいくつ当てはまりますか？ ◎50歳以上である ◎クレアチニン値が高い ◎尿たんぱくを指摘された ◎血糖値やヘモグロビンA1cが高い ◎血圧が高い ◎尿酸値が高い ◎顔や足がよくむくむ ◎運動をほとんどしない ◎腎臓病の家系である ◎加工食品をよく食べる ◎しょっぱい料理が好き ◎菓子パンや甘いものに目がない ◎ただなんとなく食事をすませている東北大学発！難しい腎臓の食事療法を単純化！菓子パンを控える、一汁三菜の和食、朝食はゼロ塩など まずはこの「シンプルな食べ方10ヵ条」を実践するだけ！ 実践しやすく継続可能！改善効果も大きい！「腎臓のセルフケア」大全高効率筋トレで腎臓のセルフケアを進めよう！ 関連商品はこちら腎機能が見事に強まる生き方大全｜生活...【腎機能 2冊セット】腎機能がみるみる...【腎機能 2冊セット】腎機能がみるみる...【腎機能 2冊セット】腎機能がみるみる...【腎機能 大人気3冊】腎機能がみるみる...

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  血管を強くする「水煮缶」健康生活 [ 女子栄養大学栄養クリニック ]  
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女子栄養大学栄養クリニック 田中明 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】女子栄養大学栄養クリニック 水煮缶 健康 ケッカン オ ツヨクスル ミズニカン ケンコウ セイカツ ジョシ エイヨウ ダイガク エイヨウ クリニック タナカ,アキラ 発行年月：2014年06月 予約締切日：2014年06月13日 ページ数：166p サイズ：単行本 ISBN：9784776208167 田中明（タナカアキラ） 女子栄養大学栄養学部実践栄養学科臨床栄養医学研究室教授、同大栄養クリニック所長。東京医科歯科大学医学部臨床教授。医学博士。東京医科歯科大学卒。糖尿病、脂質代謝異常を専門とし、東京医科歯科大学病院では糖尿病や脂質異常症の患者の診療を行っている。日本糖尿病学会、日本動脈硬化学会、日本肥満学会、日本臨床栄養学会などで評議員も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　血管力が弱くなると危険がいっぱい（血液サラサラだけでは血管病は防げない／血流がストップすると即危険な状態に　ほか）／第2章　サバ、サケ、トマト、大豆…水煮缶四天王はここがすごい！（水煮缶はノンオイル＆栄養価抜群のヘルシー食材！／水煮缶は塩分控えめ、うまみもたっぷり！　ほか）／第3章　おいしくて、便利で、家計にもやさしい水煮缶！（一缶100円前後。安くておいしい水煮缶／新鮮な素材を加工したおいしさがずっと長持ち！　ほか）／第4章　血管にやさしいヒント付水煮缶健康レシピ（サバ缶フレーク／サバ缶と玉ねぎのサラダ　ほか）／第5章　水煮缶健康生活の効果が倍増する食のポイント12（忙しい人の夕食は「分食」で調整を／体内時計を整えて、コレステロールの上昇を回避！　ほか） ノンオイル、薄味加工！サバ缶でFPA、DHA、たんぱく質、カルシウム！サケ缶でアスタキサンチン！トマト缶でリコピン、ビタミン、ミネラル！大豆缶でたんパク質、サポニン！話題の水煮缶でカンタンにおいしく、血液サラサラ＆塩分カット。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  とっさに言葉が出てこない人のための脳に効く早口ことば スパルタ [ 川島隆太 ]  
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川島隆太 大谷健太 サンマーク出版トッサニコトバガデテコナイヒトノタメノノウニキクハヤクチコトバ　スパルタ カワシマリュウタ オオタニケンタ 発行年月：2025年01月24日 予約締切日：2025年01月23日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784763141927 川島隆太（カワシマリュウタ） 医学博士、東北大学加齢医学研究所教授。1959年千葉県生まれ。脳活動のしくみを研究する「脳機能イメージング」のパイオニア、脳機能開発研究の第一人者。2000万本以上を売り上げたニンテンドーDS用ソフト「脳を鍛える大人のDSトレーニング」シリーズの監修者。宮城県蔵王町観光大使も務める 大谷健太（オオタニケンタ） 吉本興業所属の早口ことば芸人・作家。1985年福岡県生まれ。2020年の「Rー1ぐらんぷり」で敗者復活ステージを勝ち抜き、準優勝。その後、得意の絵と早口ことばを組み合わせた「早口ことばネタ」が注目を浴び、テレビ番組等に多数出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 中辛　まずは辛さ控えめで！難易度1の「早口ことば」（認証しなさそうな印象の人相／舌出しながら下書きしだしたシカ　ほか）／辛口　慣れてきたらぴりっと辛めに！難易度2の「早口ことば」（パパポットとママポットとの子ってことはこの子子ポットってこと？／汚くなった靴下でけたたましく帰宅後即洗濯　ほか）／激辛　辛さがますます脳に効く！難易度3の「早口ことば」（祖父ファッションショー中痛風発症しそう／鼻血出し無駄話裸足で話し出す恥知らず　ほか）／鬼辛　最後は文章にチャレンジ！難易度4の「早口ことば」（殿のもとに、こそ泥と思われる男がところどころボロボロの斧を持って現れた。…／貴子は韓国から帰国後、韓国に飽きたから明日から秋田に行きたくて、帰宅して…） あれあれ？えーっと？あのー？「言葉が出てこない」は脳の衰えのサイン！言った分だけ認知症を遠ざける脳トレ本！なまった脳を叩き起こす激ムズ編。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  胃を切った人のおいしい回復レシピ300 （実用No．1シリーズ） [ 鍋谷圭宏 ]  
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実用No．1シリーズ 鍋谷圭宏 主婦の友社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 イヲキッタヒトノオイシイカイフクレシピサンビャク ナベヤヨシヒロ 発行年月：2015年09月11日 予約締切日：2015年09月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784074008346 鍋谷圭宏（ナベヤヨシヒロ） 千葉県がんセンター消化器外科部長・栄養サポートチーム（NST）チェアマン。医学博士。1960年千葉市生まれ。1985年千葉大学医学部卒業、同第二外科（現・先端応用外科学／食道・胃腸外科）入局。1990年千葉大学大学院博士課程修了。千葉大学講師を経て現職。専門領域は、上部消化管外科、腫瘍外科、外科代謝栄養、周術期管理、チーム医療など。日本静脈経腸栄養学会・日本外科代謝栄養学会の理事、日本消化器外科学会・日本臨床外科学会・日本消化管学会・日本食道学会・日本胃癌学会などの評議員・代議員を務める 牧野直子（マキノナオコ） 管理栄養士、料理研究家。スタジオ食主宰。女子栄養大学卒業。大学在学中から栄養指導など、健康に毎日を過ごすための食の啓蒙活動を行う。生活習慣病の予防、離乳食や子どもの食事、ダイエットなど、幅広い年齢層に応じて提案するレシピは、身近な材料で簡単につくれるのにおいしいと評判。雑誌、新聞、テレビなどで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　胃を切るということ／第2章　胃を切った人の食生活のルール／第3章　退院後〜1ヵ月の食事／第4章　退院後1〜3ヵ月の食事／第5章　退院後3ヵ月からの食事／第6章　症状別食べ方の工夫とレシピ 退院後1ヵ月、1〜3ヵ月、3ヵ月以降各期の体にやさしい安心レシピ。不快感を解消する食べ方＆レシピ。味のアレンジアイデア充実！作りおきレシピでラク家事。家族もいっしょに食べておいしい。体重減少、貧血を防ぐ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  目を温めれば視力はよくなる！ （健康プレミアムシリーズ） [ 中川和宏 ]  
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健康プレミアムシリーズ 中川和宏 アスコムメ オ アタタメレバ シリョク ワ ヨクナル ナカガワ,カズヒロ 発行年月：2014年09月 予約締切日：2014年08月22日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784776208488 中川和宏（ナカガワカズヒロ） ビジョン・フィットネスセンター所長、米国医学博士、ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員。1953年、広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）と交流をもち、行動学派のオプトメトリスト（視力眼科医）の行っているビジョン・セラピーという治療トレーニングと出合い、初めて日本に紹介し注目を浴びる。さらに独自に研究、開発された中川式メソッドで大きな話題を呼び、書籍、講演会、セミナー、テレビ、ラジオ等で活躍中。1981年にビジョン・フィットネスセンターを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　3つの目の体操で視力はよくなる！／第2章　近眼、老眼は、「目の冷え」が原因だった！／第3章　この習慣を身につければ、視力はよくなる！／第4章　視力は、食べてよくする／第5章　目の体操には、こんな効果もある！／第6章　視力がよくなれば、脳も若返る／第7章　緑内障・加齢黄斑変性・網膜剥離・白内障　気になる「目の悩み」を解決 驚異の視力回復法！3つの目の体操を続けるだけで目は温まり、近視、老眼はよくなります！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

スピルリナ普及会推薦図書！  病気の原因は栄養欠損が9割 分子栄養医学を超えた抗老化健康術清水 英寿 (著)単行本（ソフトカバー）  
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商品説明 商品名 病気の原因は栄養欠損が9割 分子栄養医学を超えた抗老化健康術 仕様 単行本（ソフトカバー） サイズ 19cm ページ数 191ページ 出版社 現代書林 言語 日本語 送料 ポスト投函便発送で送料無料送料について返品についてキャンセル・返品（返金・交換）についてをご確認ください。 【kakusou】【alb】【pla】

レタスクラブMOOK  【送料無料】疲れとり首ウォーマー つけて深睡眠／小林弘幸  
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小林弘幸(監修)出版社KADOKAWA発売日2022年12月ISBN9784048975278ページ数63Pキーワード健康 つかれとりくびうおーまーつけてしんすいみんれたすく ツカレトリクビウオーマーツケテシンスイミンレタスク こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784048975278内容紹介年齢とともに減少する副交感神経は首の状態が大きな鍵。アスリートにも愛用者が多い、ベネクスのハイテク生地を使用。科学の粋を集めた特製付録・首ウォーマーつき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  なぁさんの1分極伸びストレッチ 生活の質が感動的に上がる [ なぁさん ]  
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生活の質が感動的に上がる なぁさん 大和書房 10月24日以降のご注文につきましては発売日以降のお届けとなります。ご了承下さい。ナァサンノイップンゴクノビストレッチ ナアサン 発行年月：2019年10月27日 予約締切日：2019年10月26日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784479784876 なぁさん（ナァサン） 1988年、兵庫生まれ。解剖学を熟知したパーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Nストレッチ」経営。予約募集をかけると数分で定員となる大人気状態。毎日、Twitterでストレッチ動画やストレッチに関する情報を発信しており、「疲れがとれる」「生活の質が3段階上がった」「痛みが軽減された」と話題となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ストレッチの3大メリット（柔軟性が上がり日常動作が格段にラクになる！／自律神経を整えストレスを解消する！／疲労物質を取り除きコリや痛みを軽減！）／2　身体のあらゆるお悩みを解消する！症状別ストレッチ（肩まわりのお悩みをスッキリ解消／首まわりのお悩みをスッキリ解消／腕・手のお悩みをスッキリ解消／脚のお悩みをスッキリ解消／腰・臀部のお悩みをスッキリ解消／顔まわりのお悩みをスッキリ解消）／3　習慣にして身体を常に快適にする！超ルーティーンメニュー（仕事の空き時間にできる姿勢改善ルーティーン／朝起きてすぐできる身体快適ルーティーン／夜寝る前に1日の疲れをとるルーティーン） 柔軟性UP／腰痛・肩こり改善／自律神経が整う。この上なくシンプルなのに効果抜群！解剖学を熟知したストレッチトレーナー待望の初著書！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック [ ジェームズ・R．ドゥティ ]  
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ジェームズ・R．ドゥティ 関美和 プレジデント社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スタンフォード ノ ノウ ゲカイ ガ オソワッタ ジンセイ ノ トビラ オ ヒラ ドゥティ,ジェームズ・R. セキ,ミワ 発行年月：2016年11月 ページ数：294p サイズ：単行本 ISBN：9784833422017 ドゥティ，ジェームズ（Doty,James R.） スタンフォード大学医学部臨床神経外科教授。スタンフォード大学共感と利他精神研究教育センター（CCARE）の創設者兼所長。ダライ・ラマ基金理事長。カリフォルニア大学アーバイン校からテュレーン大学医学部へ進み、ウォルター・リード陸軍病院、フィラデルフィア小児病院などに勤務。米陸軍では9年間軍医として勤務した。最近の研究対象は、放射線、ロボット、視覚誘導技術を使った脳および脊髄の固形腫瘍治療。CCAREでは共感・利他精神が脳機能に及ぼす影響、共感の訓練が免疫をはじめとする健康への影響などの研究に携わっている 関美和（セキミワ） 翻訳家。杏林大学准教授。慶應義塾大学卒業。電通、スミス・バーニー勤務の後、ハーバード・ビジネス・スクールでMBA取得。現在バングラデシュにあるアジア女子大学の支援財団理事も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　人生の扉を開くマジック（消えそうな火を大きな炎に／ものすごい怒りがこみ上げてくるんだ／考えることについて考える　ほか）／2　脳の不思議（いいことのなかった町を出る／それは受けいれられません／脳外科医、九死に一生を得る　ほか）／3　心の秘密（心のコンパスに従う／心のアルファベット／「適者生存」の本当の意味　ほか） 人はみんな、人生で何を受けいれるかを自分で選んでいるの…さびれた町の貧困家庭に生まれたジム。壊れた家族の面倒を見ながら一生を終えるはずだった少年は、ある夏の日、ふらりと入った手品用品店で人生を変えるマジックを知っているという女性、ルースに出会う。彼女は少年のすさんだ心を癒やし、閉ざされた未来の扉を開いた。そのマジックで成功を手にしたジムを待ち受けていたのは…。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【日正出版　健康図書】  【 書　籍 】砂の上を歩いているような感じ、靴の中に小石が入っている感じ、紙を一枚挟んでいる感じがする！大病の前触れ！「足裏の違和感」これで一発解消  
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書籍の説明 商品名 砂の上を歩いているような感じ、靴の中に小石が入っている感じ、紙を一枚挟んでいる感じがする！大病の前触れ！「足裏の違和感」これで一発解消 商品分類 健康図書 概要 足の裏に違和感を感じるのは、つらく嫌なものです。「ジャリジャリと砂の上を歩いているような感じ」がしたり、「靴の中に小石が入っていて何かを踏んでいる」、「足と靴底の間に紙が一枚挟まっている」など、日常生活で小さなストレスを感じることになります。 違和感の原因として考えられる病気は、「足根管症候群」、「足底筋膜炎」、糖尿病による神経障害、脊柱管狭窄症や腰椎すべり症、椎間板ヘルニア等による坐骨神経痛の他、加齢による足裏やふくらはぎの筋肉の衰えなど、様々です。しかし、しびれや痛みの範囲や症状の出方により、原因を特定することはできます。 本書では健康な日常生活を妨げる、足裏の違和感の原因となる病気を掘り下げて、どのような症状がどの疾患に当てはまるかをタイプ別でご紹介。さらに、食事やストレッチなど、毎日手軽に行なえる改善法や、悪化させないための生活習慣をご提案します。「歩くこと」は「生きること」です。歩行は酸素を体に取り入れながら、筋肉の収縮に必要なエネルギーを燃焼する有酸素運動です。有酸素運動は体脂肪を燃やし、肥満、高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防や心肺機能の改善に役立つと言われています。 100歳まで自分の足で歩き、いつまでも健やかな生活ができるよう、本書は企画されました。足裏の違和感を解消する効果的な方法を見つけるために是非お役立てください。 著者 ヘルス＆ビューティー・ライター 夏田　樹 監修 内科医　前島　和博 出版社 日正出版 コード nis-00912_01 ISBN 978-4-903574-84-4 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。

健康プレミアムシリーズ  【送料無料】長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい／鬼木豊／槙孝子  
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者鬼木豊(監修) 槙孝子(著)出版社アスコム発売日2013年07月ISBN9784776207931ページ数199Pキーワード健康 ながいきしたけりやふくらはぎおもみなさいたちまちか ナガイキシタケリヤフクラハギオモミナサイタチマチカ おにき ゆたか まき たかこ オニキ ユタカ マキ タカコ9784776207931スタッフPOPふくらはぎをもむだけで、がんを予防、高血圧や冷え性も改善！！内容紹介血液の70％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次長生きするための「ふくらはぎマッサージ」のやり方/なぜ、ふくらはぎをもむと長生きするのか/ふくらはぎマッサージで医者と薬を遠ざけた！体験談/これで体温アップ！「冷え性」解消の極意/がんを遠ざける！「免疫力アップ」の極意/体脂肪が燃えて足もスリムに！「ダイエット」の極意/血管年齢が若返る！「高血圧、動脈硬化」改善の極意/90歳からでも若返る！「アンチエイジング」の極意/痛みやだるさを消す！「腰痛・ひざ痛・肩こり」解消の極意/ホルモンバランスをととのえる！「不眠・うつ」を癒す極意〔ほか〕

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  眠れない日にふとんの中でできる 快眠1分マッサージ [ 永井 峻 ]  
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永井 峻 自由国民社ネムレナイヒニフトンノナカデデキルカイミンイップンマッサージ ナガイ タカシ 発行年月：2023年11月28日 予約締切日：2023年11月27日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784426129392 第1章　なぜ、ぐっすり眠れない人が激増したのか？（新事実！「目の疲れ」が眠りをさまたげる／「目が冴えている」なら、眠れないのは当然ー眠気は目からやって来る／寝付きが悪い、途中で目が覚める、疲れが抜けない……は放置NG！／肩こりより怖い「目のこり」とは？／9割の人が問題あり！……目のこり度チェック／仕事でもプライベートでも、目の休まるヒマはない／睡眠はメンタル不調を予防・改善するカギ）／第2章　「現代型の浅い睡眠」を解消するポイント（自律神経が「お休みモード」になる3つの条件／なぜ、一般的な睡眠改善法が効かない人が増えた？／疲れてるし眠たいのに、眠れない……その理由は？／布団に入ってからでもできる対策こそが必要／目がゆるめば、脳も体もゆるむー7つの意外なメリット）／第3章　ぐっすり眠れる「目のこりほぐし」（ツボ押しより深く効く「ツボひねり」／効果が高まる3つのポイントー自律神経が落ち着く大原則について／目のこりほぐし（1）「おでこ」／目のこりほぐし（2）「下まぶた」／目のこりほぐし（3）「上まぶた」／よくある質問とその答え）／第4章　睡眠がさらに深くなるコツ（布団の中でも簡単にできる全身リラックス法／眠りに落ちやすい「目のポジション」とは？／不眠になる3大NG習慣と、避け方／睡眠導入剤・アルコールとの付き合い方について／「眠れない夜もOK」理論ーただし、1つだけ条件あり／それでも眠りにくいときには） 顔の3か所をひねって揺らすだけ。ふとんの中ですぐできる。気持ちがよくて眠気を誘う。自分でできる簡単セルフケアで、おやすみなさい。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【楽天ブックスならいつでも送料無料】  病気の9割は歩くだけで治る！ 歩行が人生を変える29の理由 [ 長尾和宏 ]  
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歩行が人生を変える29の理由 長尾和宏 山と渓谷社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ビョウキ ノ キュウワリ ワ アルク ダケデ ナオル ナガオ,カズヒロ 発行年月：2015年12月 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784635490153 長尾和宏（ナガオカズヒロ） 1958年香川県生まれ。1984年東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。1995年長尾クリニック開業。医療法人社団裕和会理事長、長尾クリニック院長。医学博士、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本内科学会認定医、日本在宅医学会専門医、労働衛生コンサルタント。日本ホスピス在宅ケア研究会理事、日本慢性期医療協会理事、日本尊厳死協会副理事長、全国在宅療養支援診療所連絡会理事、エンドオブライフ・ケア協会理事。関西国際大学客員教授、東京医科大学客員教授（高齢総合医学講座）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　病気の9割は歩くだけで治る！（現代病の大半は、歩かないことが原因だった／糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）／第2章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか？／薬で老化は治りません　ほか）／第3章　健康になる歩き方（正しく立つ3つのコツ／骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）／第4章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！／歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由　ほか） 現代病の大半は、歩かないことが原因だった。医者に払う金があるなら、靴に使え！歩くと寿命が延びるのはなぜ？歩行は、脳を変えて、人生を変える！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

【アーク書院　健康図書】  【 書　籍 】1.手足のふるえ 2.筋肉のこわばり 3.動きが鈍い 4.体のバランスがとれない。進行すると寝たきりに！パーキンソン病の進行はこれでストップ  
[ショップ：日正通販　楽天市場店]  [ショップコード：nissho-tuuhan]
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書籍の説明 商品名 1.手足のふるえ 2.筋肉のこわばり 3.動きが鈍い 4.体のバランスがとれない。進行すると寝たきりに！ パーキンソン病の進行はこれでストップ 商品分類 健康図書 概要 パーキンソン病は高齢者に多発する病気で、治療によって完治することのない指定難病です。しかしながら、ゆっくりと病状が進行する病気なので、適切な治療で、その進行を遅らせることができます。 パーキンソン病の症状は様々で、すべての症状が出るわけではなく、症状の強さも人それぞれです。代表的なものとして、じっとしているときに手や首、足に起こるふるえ（安静時振戦）、動作が遅くなったり少なくなったりする（動作緩慢・無動）、体のバランスが悪く、倒れやすくなる（姿勢反射障害）、筋肉のこわばり（筋強剛）などの運動にかかわる症状と便秘、頻尿・失禁、夜間不眠や日中過眠などの睡眠障害、うつ症状、不安感、たちくらみ等々・・・多岐にわたります。 　パーキンソン病の患者さんの脳は、脳の指令を身体に伝える物質であるドパミンが何らかの原因で減少していることが分かっていますが、その原因がまだ完全には分かっていません。そのため、根本的な治療法は確立されていないのです。 そこで本書では、パーキンソン病のつらい症状に悩まされている人たちにとって、少しでもその症状を軽減したり、進行遅延を図る知恵と方法を紹介しています。 著者 メディカルライター 稲村四郎 監修 内科医 前島和博 出版社 アーク書院 コード nis-08106_01 ISBN 978-4-902947-92-2 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。