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【メール便】でお届けします！  肝臓を元気に-養生科学のパワーとその最新検証  
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レビュー件数：2  レビュー平均：5.0 ♦♦♦♦♦

＜目次＞ 第1章　今、世界は肝臓病の危機にさらされている 第2章　「養生片仔廣」が可能にした肝臓病治療の新しい進歩 第3章　肝臓の生命力を強化する「養生片仔廣」 第4章　「養生片仔廣」の効果を明らかにした研究データ1 第5章　「養生片仔廣」の効果を明らかにした研究データ2 第6章　肝臓ガン予防に期待される「養生片仔廣」 第7章　「養生片仔廣」を上手く活用するために ＜著者＞ 漢方養生研究所所長 謝　心範 ＜監修＞ 大坂薬科大学　学長 薬学博士 矢内原　千鶴子 医療法人東明会　原田病院　 理事長・院長　医学博士 原田　雅義 ＜抜粋＞ 「養生片仔廣」で肝機能が復活した体験談 GPT, GOTが数日から数週間でのきなみ改善 10日間でGPTが134から18、GOTが79から49になって感謝！仕事も通常勤務でゴルフも楽しんでいます。 I・Tさん（東京都在住） GOTが306から46に下がって明日への希望がわいてきました！ Y・Yさん（佐賀県在住） GPT250が19、GOT230が82に改善。肝臓ガンの不安も消えました！だるさも消えて、夜も熟睡。声に張りがでてきました。 Y・Tさん（神奈川県在住） 「養生片仔廣」を心の支えにして4つの肝臓ガンを克服したい。GPT36、GOT81と肝機能は良好。薬だけではここまで下がらなかった。 T・Hさん（愛知県在住） メール便でのお届けと成ります。

 【中古】 ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術 幻冬舎新書／岡田尊司【著】  
[ショップ：ブックオフ 楽天市場店]  [ショップコード：bookoffonline]
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レビュー件数：2  レビュー平均：4.5 ♦♦♦♦

岡田尊司【著】販売会社/発売会社：幻冬舎発売年月日：2013/05/30JAN：9784344983052

 不整脈 心房細動 期外収縮 自力でよくなる！心臓病の名医陣が教える最新1分体操大全｜一分 1分 運動療法 心臓 動悸 呼吸 息切れ 心不全 心筋梗塞 心筋 狭心症 体操 ストレッチ 筋トレ マッサージ トレーニング ヨガ セルフケア 自律神経 運動 やり方  
[ショップ：文響社 楽天市場店]  [ショップコード：bunkyosha]
価格：1,518円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
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不整脈 心房細動・期外収縮 自力でよくなる！心臓病の名医陣が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784866514482 著者 : 清水渉 ■内容紹介不整脈のある人は、動悸・息切れ・胸苦しさといった症状のために体を動かすことをさけ、つい安静にしがちです。 しかし、不整脈に限らず、心不全・狭心症・心筋梗塞などの基礎心疾患（心臓病）を抱えている場合、安静にしている人よりも運動を行っている人のほうが再発率が低く、寿命も長いことが欧米の研究で明らかになっています。 例えば、心筋梗塞を発症した人は、運動を心がけることで健康な人並みの寿命を全うできることがわかっているのです。 では、不整脈の人はどんな運動を行えばいいのかというと、もちろん、心臓に過度の負担をかける激しい運動は禁物です。 不整脈の人には、ウォーキングなどの「有酸素運動」、心肺を保護する筋力を維持するための「軽い筋トレ」、深い呼吸をくり返す「横隔膜呼吸」、ゆっくりと全身を動かす「心臓ヨガ」などが推奨されています。 とりわけ横隔膜呼吸は、自律神経の乱れを正し、脈を正常に保つ効果が期待できます。こうした運動は、運動というよりは「体操」といったほうがピッタリでしょう。 本書は、脈が飛ぶ・抜ける「期外収縮」、速くなる「心房細動」「心房粗動」「上室頻拍」、遅くなる「洞性徐脈」という不整脈のタイプ別に最適な「1分体操」を一挙に公開。 さらに、心不全・狭心症・心筋梗塞の治療後に行われ東北大学病院でも好成績を上げている「心臓リハビリ」、突然死を招く心房細動を80％以上の確率で根治する画期的な手術をはじめとする「不整脈の最新治療」も紹介します。 不整脈の不快症状で悩んでいる人や突然死の不安を抱えている人はもちろん、その家族にも、ぜひおすすめの1冊です。 【目次】 序章　最新情報 　運動不足やストレス、心肺の衰えによる不整脈の多発がいま心配で、防ぐには心臓を守る血管・筋肉と脈を調節する自律神経の強化が肝心（日本医科大学大学院教授・清水渉ほか） 第1章　不整脈の原因 　あなたの不整脈のタイプ・危険度を再確認！自分に最適の自力ケア法もわかる「1分チェック」（杏林大学医学部名誉教授・石川恭三ほか） 第2章　1分体操1 　不整脈の重大原因「動脈硬化」の進行を抑え高い血圧もスッと下がる！大学教授も行う血管若返り体操「1分強心ほぐし」（東京女子医科大学医学部主任教授・新浪博士） 第3章　1分体操2 　脈が速くなる「頻脈性不整脈」の息切れ・動悸が続々改善！脈が飛ぶ「期外収縮」も退く！自律神経正しの「1分横隔膜ブレス」（東邦大学医療センター大橋病院元講師・坂田隆夫） 第4章　1分体操3 　突然死も招く不整脈「心房細動」の発作が45％減！欧米実証のヨガ効果！胸痛や胸苦しさが消える人続出の「1分心臓ヨガ」（はしもと内科外科クリニック院長・橋本和哉） 第5章　1分体操4 　動悸が気になる不整脈の代表「上室頻拍」の発作が止まる！病院の循環器科でも行う脈正し体操「バルサルバ法」（東邦大学医学部名誉教授・杉薫） 第6章　1分体操5 　不整脈に潜む「心不全・狭心症・心筋梗塞」が大幅改善！悪化も再発も防ぐと評判！心肺を強める東北大学病院式「心臓リハビリ」（東北大学大学院医学研究科教授・上月正博） 第7章　生活セルフケア 　起床時の動悸発作を防ぐ脈正しアロマ、不整脈も動脈硬化も退ける血管若返り入浴など「強心生活24時」（杏林大学医学部名誉教授・石川恭三ほか） 第8章　最新治療 　心房細動の根治率を80％に高めた新手術、失神を伴う重度の徐脈性不整脈を除去する新治療など「病院の不整脈治療」最前線（国際医療福祉大学医学部准教授・栗田康生　ほか） ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、不整脈、脈飛び、動悸、心房細動、期外収縮、心房粗動、上室頻拍、洞性徐脈、文響社、食事、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、不整脈で困ったら、不整脈・心房細動がわかる本 脈の乱れが気になる人へ、不整脈と心臓病の不安をみるみる解消する200%の基本ワザ、不整脈プロフェッショナル、不整脈判読トレーニング、専門医が教える「不整脈」を治す特効セルフケア基礎心疾患を抱えている場合、安静にしている人よりも運動を行っている人のほうが再発率が低く、寿命も長い！不整脈のある人は、動悸・息切れ・胸苦しさといった症状のために体を動かすことをさけ、つい安静にしがちですが、不整脈に限らず心不全・狭心症・心筋梗塞などの基礎心疾患（心臓病）を抱えている場合、安静にしている人よりも運動を行っている人のほうが再発率が低く、寿命も長いことが欧米の研究で明らかになっています。 では、不整脈の人はどんな運動を行えばいいのかというと、もちろん、心臓に過度の負担をかける激しい運動は禁物です。不整脈の人には、ウォーキングなどの「有酸素運動」、心肺を保護する筋力を維持するための「軽い筋トレ」、深い呼吸をくり返す「横隔膜呼吸」、ゆっくりと全身を動かす「心臓ヨガ」などが推奨されています。とりわけ横隔膜呼吸は、自律神経の乱れを正し、脈を正常に保つ効果が期待できます。こうした運動は、運動というよりは「体操」といったほうがピッタリでしょう。 まずは不整脈のタイプを知ろう！自覚症状から不整脈のタイプ、危険度、自力ケア法もわかります！ 1セットたったの1分でできる！不整脈のタイプ別に最適な「1分体操」を一挙に公開！脈が飛ぶ・抜ける「期外収縮」、速くなる「心房細動」「心房粗動」「上室頻拍」、遅くなる「洞性徐脈」という不整脈のタイプ別に最適な「1分体操」を一挙に公開！ 関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】不整脈 心房...【2冊セット】不整脈 心房細動 期外収縮...運動を頑張らなくても　息切れ　動悸・...息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！ 名医陣...【見やすい特大版】息切れ　動悸・胸痛...

　  【送料無料】1日10分でどんどん若返る!一生使える若返りリンパケア 摩擦なしで勝手にリンパが流れる体をつくる／木村友泉  
[ショップ：bookfan 2号店 楽天市場店]  [ショップコード：bookfan]
価格：1,430円  税込  送料込  クレジットカード利用可  ショップオブザイヤー受賞店舗  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者木村友泉(著)出版社三空出版発売日2023年06月ISBN9784944063826ページ数127Pキーワード健康 いちにちじつぷんでどんどんわかがえるいつしようつか イチニチジツプンデドンドンワカガエルイツシヨウツカ きむら ゆうみ キムラ ユウミ9784944063826内容紹介顔やお腹のたるみなど「年齢のせい」と諦めていませんか？リンパを流せば、たるみやほうれい線、便秘などあらゆるお悩みがゼロに！全身の筋肉をゆるめて自然にリンパが「流れる」体をつくることで、何歳からでも若々しい顔・体を取り戻せます。1日たった10分でOK◎一生使えるリンパケアBOOKです。＼セルフリンパケア未経験でもわずか2週間でウエストマイナス4cm！／モニターさんが実際に「一生使える若返りリンパケア」のベーシックケアを中心にお試し♪?????????・体重マイナス2kg・ウエストマイナス4cm・二重あご解消?????????といったようなリンパケアの効果を実感いただいています！▼モニターさんより▼「一番の変化はウエスト。便秘がちだったのですが、毎日薬に頼らなくてもお通じがありました。2週間でここまでできたので、引き続き続けていきたいです！」木村友泉さんのリンパケアは、「ストレッチのような動き」や「なでる」ものがほとんど。摩擦の心配もなく、身体が疲れていても簡単にできる動きで毎日続けられます。「え？これだけでいいの？」とあまりの簡単さにびっくりする方も多いかもしれません。簡単だからこそ、毎日続けることで小さな変化を積み重ねて、大きな変化に繋げましょう！自分の体を自分自身でメンテナンスできると、とても大きな自信になりますよ。＜こんな方におすすめ＞・猫背など姿勢が気になる方・ストレートネックが気になる方・肩こりや腰痛が気になる方・下腹部のたるみが気になる方・マリオネットラインや口角が気になる方・頬のたるみなど顔まわりが気になる方・抜け毛や白髪、パサつきが気になる方・尿漏れや頻尿が気になる方・便秘が気になる方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 リンパが流れる体づくり 1日10分一生使える若返りベーシックケア（リンパが流れる体づくりのカギ1 横隔膜をゆるめる！/リンパが流れる体づくりのカギ2 肩甲骨・鎖骨まわりをほぐす ほか）/2 お悩み別ピンポイントケア もっときれいに若々しく！プラスαの集中メソッド（肌のくすみ ブラシソフトケア/マリオネットライン 口角マッサージ ほか）/3 リンパが流れる生活習慣 小さな意識の積み重ねが若々しい体をつくる（呼吸 胸式呼吸と腹式呼吸を上手に使い分け/朝・目覚め 目覚めたらまず布団の上でリンパケア ほか）/4 より効果を実感するために 私たちの健康と美を司るリンパの働きを知る（リンパとは？全身をくまなく巡って体を整える/リンパの働き1 二酸化炭素や老廃物を回収して、浄化する ほか）

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】  下半身からやせる食べ方【電子書籍】[ 蓮水カノン ]  
[ショップ：楽天Kobo電子書籍ストア]  [ショップコード：rakutenkobo-ebooks]
価格：1,540円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
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＜p＞体型は、遺伝でも体質でもなく、食事で決まります。ダイエットをして体重は落とせても、気になる下半身が太いままなのは、下半身が太くなる食材を排除していないから。胸とお尻がきちんとあって、ウェストのくびれがあり、手足は細い。理想のスタイルをつくる、「食べ物」「食べ方」「食べる時間」を指南します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

 自分と家族の認知症の介護と手続き 名医が教える最善の進め方Q＆A大全｜介護 ケアマネ 介護保険 医療費 介護施設 介護費用 物忘れ もの忘れ 要介護 本  
[ショップ：文響社 楽天市場店]  [ショップコード：bunkyosha]
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自分と家族の認知症の介護と手続き名医が教える最善の進め方Q＆A大全 ISBN : 9784866515908 著者 : 遠藤英俊 ■内容紹介 家族に物忘れなど「アレ？」「何か変！」と思った症状が出たとき、どんな心構えや手続きが必要か、どんなことにお金がかかるか知っていますか？認知症介護はある日突然、始まります。知らないでいると、不安や失敗に押しつぶされて共倒れになってしまうこともしばしば。知っていれば、ケアや介護の質が大きく変わります！ 認知症の最新医療、介護にかかるお金、自宅介護の心構え・テクニック、介護保険の有効活用法など、診療経験40年のもの忘れ外来の名医がQ＆A方式で紹介！図解やマンガでわかりやすく、家族が認知症になったときの手続きや対応を紹介します。 【目次】 序章 　「アレ？なんか変！」こんな症状があったら認知症？心配なもの忘れかどうかわかるケース別診断室 第1章 　認知症の誤解が解ける！認知症の正しい知識が身につくQ＆A 第2章 　何歳からでも取り組もう！最新知見に基づく認知症の防ぎ方Q＆A 第3章 　認知症の受診・診断・治療の最新の知見や疑問の答えがわかるQ＆A 第4章 　元気なうちから知りたい！備えたい！認知症介護の準備・お金・心構えの疑問に答えるQ＆A 第5章 　介護負担がらくになる！介護サービスの手続き・利用術がわかるQ＆A 第6章 　在宅介護でぜひ知っておきたい！認知症の人の不可解な言動の理由やケアの基本が分かるQ＆A 第7章 　在宅で認知症介護をする人の悩みに答える！場面別Q＆A 第8章 　離れて暮らす認知症の親の介護はどうする？場面別Q＆A 第9章 　介護施設の選び方や介護施設の悩みに答える場面別Q＆A ■著者紹介 遠藤英俊 認知症専門医、名城大学特任教授、いのくちファミリークリニック院長、認知症専門医。認知症や医療介護保険制度などを専門とし、国や地域の制度・施策にもかかわりが深く、NHKクローズアップ現代などテレビ出演も多い。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、認知症、ベストセラー、介護、高齢者、認知症の本、認知症 本、認知症看護、手続き、介護、ケア、自宅介護、漫画、マンガ、介護保険、治療、費用、介護費用、ケアマネージャー、ケアマネ、施設、物忘れ、もの忘れ認知症になっても大丈夫！暮らしを守る！共倒れしない！ 受診の促し方や介護費用、見守りなど116問に本音で回答！離れて暮らす親の見守り方は？ 治療と介護にいくらかかる？ 家族の異変に気づいたら何をすべき？ 受診の促し方、ケアや接し方、介護保険やお金のこと、施設選びや見守りまで！図解やマンガでわかりやすく、家族が認知症になったときの手続きや対応を紹介します。認知症専門医の遠藤英俊先生が本音で回答します！認知症に備えて家族で考える！おひとりさまの備えにも最適！介護プランシートつき介護の方針は？ 介護を受けたい場所は？　自宅／施設／その他 自宅介護の場合、希望する介護者や介護サービスは？ 自宅介護では、介護サービスは、訪問型・通所型・短期入所サービス、どれがいい？ 施設介護の場合、希望する施設は？　 サービス付き高齢者向け住宅／特別養護老人ホーム／介護付き有料老人ホーム／認知症対応型グループホーム・・・ 施設の立地の希望は？　自宅近く／別居している家族の近く／故郷 介護のお金のかけ方の希望は？ できるだけお金をかける／資金の範囲内でお金をかける／毎月の年金の範囲内／あまりお金をかけたくない 介護に協力してもらいたい人は？ 介護のことを具体的に計画できます！ 関連商品はこちら年金暮らし ひとり老後のお金と手続き　...夫と妻の年金　これなら損しない！年金...80歳からでも間に合う 認知症がみるみる...【NHK きょうの健康 で紹介！】【3冊セ...葬式・お墓のお金と手続き 弁護士・税理...

 80歳の壁を超える　骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全｜骨粗しょう症 こつそしょうしょう 骨強化 骨量 骨密度 骨折 圧迫骨折 大腿骨 背骨 股関節 ねこ背 腰痛 1分 一分 体操 運動 療法 ストレッチ 要介護 転倒 食事 手術 治療 病院 書籍 本 高齢者 シニア 老化  
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●80歳の壁を超える　骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全 ISBN : 9784866517193 ■内容紹介 高齢化とともに急増し、今や1,300万人が指摘されて悩む「骨粗鬆症」。骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨頸部骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。最近、背中が曲がってきた、身長が縮んだ、腰や背中が痛い・・・こんな人は、骨粗鬆症が心配です。腰をひねったりくしゃみをしたりした拍子に、無意識のうちに「いつのまにか骨折」を起こしてしまうかもしれません。25歳時の身長と比べて身長が4センチ以上低くなった人は、圧迫骨折を起こす危険が2倍。圧迫骨折が怖いのは、寝起きや寝返りのさいに耐えがたい激痛に襲われることだけでなく、連鎖して次々に発生する「骨折ドミノ」に襲われ、わずか数年のうちに背骨がどんどん曲がっていくこと。そして、死亡率が高まり短命化の重大な原因になることも、最近の研究でわかり危険視されています。「ねこ背」「背中曲がり」「腰曲がり」「圧迫骨折」「首下がり」など、骨の衰えからくる背骨の衰えや歩行障害に悩む男女に、名医が贈る最高の処方箋をお届けします。 【目次】 第1章　がんより怖い！？骨粗鬆症が1300万人に急増。背骨の圧迫骨折、足のつけ根の大腿骨近位部骨折から寝たきり、短命化まで招き今大問題 第2章　骨粗鬆症の予防・進行防止には治療・食事・運動の3本柱が必須で、早期発見とこの生活改善・新薬が極めて重要 第3章　骨量不足を指摘されたら毎日補いたい「骨を強化し骨折を防ぐ4大栄養」とベストなとり方 第4章　骨を作る骨芽細胞を活性化して骨密度を安全に増やし骨を強化できる「医大式1分体操」 第5章　骨粗鬆症の人や圧迫骨折経験者が毎日悩む「今ある背中痛・腰痛」をなくす医大式「背中腰ほぐし」 第6章　背骨の特定部位に一点集中する負担を分散して圧迫骨折の発生も再発も防ぐ医大式「背骨ストレッチ」 第7章　背骨を支え姿勢を保つ体幹筋を強めて圧迫骨折も背曲がり・腰曲がりも防ぐ布団でできる「体幹強化1分体操」 第8章　全身のバランス力や運動神経の鈍りを正し圧迫骨折や足のつけ根骨折を招く「転倒」「つまずき」の危険を低減する医大式「バランス体操」 第9章　女性の3人に1人は一生の間で背骨の圧迫骨折を経験し、起こったときの最良の治療選択はこれ 第10章　女性の5人に1人は一生の間に足のつけ根の「大腿骨近位部骨折」を経験し、最良の治療選択はこれ 第11章　大腿骨近位部骨折が起こると体力低下が深刻化しやすく骨量不足を指摘されたら医大式「股関節ほぐし」を開始 第12章　80代から骨密度が10%アップ！93歳まで圧迫骨折の再発なく姿勢よく歩ける！ねこ背・側弯・腰痛が一挙に改善！手術を回避などここまでよくなる症例集 第13章　ここまで進んだ！背骨の圧迫骨折・大腿骨近位部骨折の最新手術 ■著者紹介 猪瀬弘之 獨協医科大学埼玉医療センター整形外科准教授2000年東京医科歯科大学医学部医学科卒業、2010年東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科修了、2010〜2011年米国コロンビア大学医学部博士研究員（遺伝・発生学教室）、2017年東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科整形外科学講師、2020年同整形外傷外科治療開発学寄付講座准教授、2023年より現職。専門は脊椎脊髄外科、骨・軟骨代謝、特に後縦靭帯骨化症、骨粗鬆症性椎体骨折に対する外科的治療。日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会脊椎脊髄病医、日本脊椎脊髄病学会外科指導医、日本骨粗鬆症学会認定医。日本脊椎脊髄病学会評議員、椎体形成術 Working Group委員、日本骨代謝学会評議員、日本骨粗鬆症学会評議員、日本脊椎インストゥルメンテーション学会評議員、米国骨代謝学会、North American Spine Society所属。日本骨粗鬆症学会研究奨励賞、日本腰痛学会最優秀口演賞など受賞歴多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、ストレッチ、リハビリ、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、改善、原因、症状、治療、治療法、病院、対策、検査、骨密度、骨粗しょう症、こつそしょうしょう、骨粗鬆症、骨25歳時の身長と比べて身長が4センチ以上低くなった人は、圧迫骨折を起こす危険が2倍。高齢化とともに急増し、今や1,300万人が悩む「骨粗鬆症」。骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。「ねこ背」「背中曲がり」「腰曲がり」「圧迫骨折」「大腿骨骨折」など、骨の衰えからくる背骨の衰えや歩行障害に悩む男女に、名医が贈る処方箋をお届けします。 関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】腰の激痛 椎...丸まった背中　曲がった腰・うつむいた...どんなに硬い体も柔らかくなる！ 名医が...運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよ...運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛...

 【中古】 ダイエットで悩んだって、1kgも減りません／EICO【著】  
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EICO【著】販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2012/12/19JAN：9784072856987わずか1年で20kgやせたEICOさんが実践している太らない選択・下半身やせの習慣を初公開！

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】  腰痛・肩こりを治したければマッサージに行くのをやめなさい【電子書籍】[ 大田 卓 ]  
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価格：398円  税込  送料込  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
レビュー件数：2  レビュー平均：4.0 ♦♦♦♦

＜p＞痛みの原因は、筋肉のハリのバランスだった！＜br /＞ 歪みを整え、心身の健康を取り戻すコツを伝授！＜/p＞ ＜p＞【本文より】＜br /＞ マッサージや整体で筋肉をほぐしてもらったり、骨盤を矯正してもらったりすれば、一時的に血行が良くなりますが、それは一時的な効果しかありません。＜br /＞ 肩こりや腰痛など体の不調は、体からのシグナル。悪くならないうちに対処することが、怪我や病気の予防になります。＜br /＞ 本書を読むことで自分の体の状態と照らし合わせ、健康な体を手に入れていただきたいと思います。＜/p＞ ＜p＞【内容】＜br /＞ まえがき　マッサージの効果は持続しない＜br /＞ 第1章　肩こりや慢性的な腰痛はマッサージでは治らない＜br /＞ 第2章　マッサージの知られざる真実＜br /＞ 第3章　生活習慣が体のトラブルを生み出す＜br /＞ 第4章　大田式調整動作を確立するまで＜br /＞ 第5章　運動こそが予防・改善の唯一の方法＜br /＞ 第6章　すべての不調は体幹に通ず＜br /＞ 第7章　筋肉と骨を連携させる脱力トレーニング＜br /＞ 第8章　テコの原理としての骨と、重力を利用した体の動かし方＜br /＞ 第9章　体のバランスを整える呼吸法＜br /＞ 第10章　体の歪みを整える脳のプログラム＜br /＞ あとがき　体の可能性は心によって引き出される＜/p＞ ＜p＞【著者】＜br /＞ 近畿大学卒業後、環境分析の仕事に就く。退職後、浪越学園・日本指圧専門学校に入学し、あん摩マッサージ指圧師免許を取得。卒業後、地元・鹿児島へ帰り、病院でリハビリテーションの仕事に就く。＜br /＞ マッサージ・指圧を使ったリハビリテーションを通して、独自に体のセルフメンテナンスのための大田式調整動作を確立。多くの患者からの支持を得ている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

 【中古】 薬も手術もいらない　めまい・メニエール病治療 角川SSC新書／高橋正紘【著】  
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高橋正紘【著】販売会社/発売会社：角川マガジンズ/角川グループパブリッシング発売年月日：2012/01/07JAN：9784047315662

 漢方薬 知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ 私らしい、モノ・コトの見つけ方。  
[ショップ：ポプカル 楽天市場店]  [ショップコード：guruguru-ds]
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櫻井大典／監修暮らしの図鑑本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名翔泳社出版年月2021年08月サイズ239P 19cmISBNコード9784798170671生活 家庭医学 くすり・検査漢方薬 知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ 私らしい、モノ・コトの見つけ方。カンポウヤク シツテ オキタイ カンポウヤク ロクジユウサン キソ チシキ ヤサシイ ヨウジヨウ セイカツ ノ コツ シツテ／オキタイ／カンポウヤク／63／キソ／チシキ／ヤサシイ／ヨウジヨウ／セイカツ／ノ／コツ ...1章 漢方薬図鑑その一（かぜ｜胃腸の不調）｜2章 漢方の基礎知識（漢方薬とは?｜漢方薬の選び方1 まずは寒熱を見極める ほか）｜3章 漢方薬図鑑その二（痛み｜疲れ ほか）｜4章 毎日の養生アイデア（「養生」とは｜季節の養生 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/08/25

NHK  きょうの健康　2026年 2月号  
[ショップ：朗読社楽天市場店]  [ショップコード：roudokusha]
価格：669円  税込  送料別  クレジットカード利用可  海外配送不可   翌日配送不可   ギフト包装不可 
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他のNHKテキストはこちら NHK きょうの健康　2026年2月号 商品紹介 わかりやすく確かな情報で、心身の健康をサポートします 各分野の専門家が、診断や治療の最新情報をわかりやすく解説。料理や運動からパズルまで、連載も豊富です。 ■月刊21日発売 ■電子版あり 放送情報 放送時間 チャンネル 放送日 放送時間 Eテレ（本） 月〜木 午後8：30〜8：45 Eテレ（再） 翌週月〜木 正午〜0：15 商品情報 発売日 2026年1月21日 価格 定価：670円（本体609円） 判型 B5判 雑誌コード 1649102 刊行頻度 月刊 NHK テキスト　

 【中古】 美木良介のロングブレスダイエット　健康ブレスプログラム 腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください！／美木良介【著】  
[ショップ：ブックオフ 楽天市場店]  [ショップコード：bookoffonline]
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美木良介【著】販売会社/発売会社：徳間書店発売年月日：2012/12/03JAN：9784198635220／／付属品〜DVD付

 【中古】 顔やせ！魔法のガムエステダイエット／小川恵子【著】  
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小川恵子【著】販売会社/発売会社：すばる舎リンケージ/すばる舎発売年月日：2013/04/12JAN：9784799102152

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】  1日3分！「首ポンピング」で健康になる【電子書籍】[ 永井峻 ]  
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】  お腹をさわれば全身が変わる！ 人体力学「腹部十二調律点」【電子書籍】[ 井本邦昭 ]  
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞万病はお腹で治せる！＜br /＞ 身体の状態、不調や病、体のクセ…お腹にはすべてがわかる急所がある。＜br /＞ 12の急所「腹部十二調律点」を刺激し、全身の痛みや不調を解消する「人体力学」の決定版!!＜/p＞ ＜p＞【内容】＜/p＞ ＜p＞■第1章■どうしてお腹が重要なのか？＜br /＞ 01｜体を手当てし、お腹に「手当て」する＜br /＞ 02｜体の情報のすべてが「お腹」にあらわれる＜br /＞ 03｜お腹のチェックポイントは、こんなにある＜br /＞ 04｜「普通じゃない」ってどんなお腹？＜br /＞ 05｜変化を見逃さず、お腹のサインを読み解く＜br /＞ 06｜朝晩お腹をさわって日課にしてほしい＜/p＞ ＜p＞■第2章■体の軸とお腹のアウトライン＜br /＞ 01｜まずはお腹のフチから確認＜br /＞ 02｜お腹のアウトラインを3か所さわろう！＜br /＞ 03｜生きる力をあらわす体の軸「丹田」＜/p＞ ＜p＞■第3章■腹部十二調律点＜br /＞ ★1番（痢症活点）★肝臓と密接に関連する「中毒・解毒」の急所＜br /＞ ★2番★胃と心を結ぶ調律点＜br /＞ ★3番★心の状態が瞬時にあらわれる＜br /＞ ★4・5番★胃や腎臓と関連が深い調律点＜br /＞ ★6・7番★大便や尿、生理など、排泄・生殖と関連＜br /＞ ★8番★生殖器や泌尿器系の詰まりを解消する＜br /＞ ★9・10番★生殖の9番と消化器系の10番＜br /＞ ★11・12番★十二指腸と関連し、最後に硬直があらわれる＜/p＞ ＜p＞■第4章■究極の場所 臍十字＜br /＞ 01｜十二調律点を超える情報が臍十字に集中！＜br /＞ ★臍十字（上）＝心臓★｜心臓からくる下痢／光がまぶしい＜br /＞ ★臍十字（下）＝腎臓★｜膀胱炎／深い咳が止まらない＜br /＞ ★臍十字（左）＝肝臓★｜息切れや胸苦しさ／膵臓の不調＜br /＞ ★臍十字（右）＝肺★｜集中力のない体／睡眠障害＜br /＞ ★臍十字（中）＝脾臓★｜大病の前兆／へそから体液が出る＜/p＞ ＜p＞■第5章■体を変えていくために＜br /＞ 01｜症状に合わせて体を整えていこう！＜br /＞ 02｜基本対策（1）熱刺激／蒸しタオル＜br /＞ 03｜基本対策（2）熱刺激／部分浴＜br /＞ 04｜基本対策（3）呼吸法／深息法＜br /＞ 重ね重ねの体操ほか、体の不調を改善する体操14種類。＜br /＞ 人体力学・井本整体について＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

　  【送料無料】手・足・頭のツボ地図大全 よくある不調がスーッと消える!／五十嵐康彦  
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者五十嵐康彦(著)出版社河出書房新社発売日2020年07月ISBN9784309288048ページ数143Pキーワード健康 てあしあたまのつぼちずたいぜん テアシアタマノツボチズタイゼン いがらし やすひこ イガラシ ヤスヒコ9784309288048内容紹介免疫力を上げ身体の不調を改善する、手足頭の詳しいツボ地図帖。不調別にベストのツボ刺激法を解説、ツボ押しセルフ健康本決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ツボ押しのハウツー/2 よくある不調に効くツボ/3 上半身の不調に効くツボ/4 下半身の不調に効くツボ/5 心と内臓の不調に効くツボ/6 加齢にともなう不調に効くツボ

 【中古】 「うつ」な人ほど強くなれる 心が折れても大丈夫 知的生きかた文庫／野口敬(著者)  
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野口敬(著者)販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2014/10/22JAN：9784837982982

 【名医が教える 一問一答】腎機能 慢性腎臓病・腎症 腎臓治療の名医が教える 最高の強化法大全｜腎臓病食 腎疾患 クレアチニン値 eGFR 尿タンパク 透析 腎臓病 食事 食習慣 CKD 検査 治療 治療法 食事療法 運動療法 腎移植 本 書籍  
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●腎機能 慢性腎臓病・腎症 腎臓治療の名医が教える最高の強化法大全 聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答！ ISBN : 9784866512938 著者 : 川村哲也 ■内容紹介1,330万人の患者がいるとされる新国民病「慢性腎臓病（CKD）」。慢性腎臓病とは、糖尿病性腎症、腎硬化症、IgA腎症、糸球体腎炎、嚢胞腎などの総称。末期腎不全に至ると人工透析や腎移植が必要になるばかりでなく、心筋梗塞や脳卒中のリスクも高まることから、慢性腎臓病対策は喫緊の国民的課題となっている。本書は、一般の人にとって理解が難しく謎も多い慢性腎臓病の諸問題や最新の情報について、日本を代表する腎臓治療の専門医がわかりやすく解説するばかりでなく、誰もが抱く「疑問」や「不安」に「一問一答形式」で答えていくことで、自分にとって最高の治し方（治療法）やセルフケア、生活習慣の改善ポイントが自然とよくわかる慢性腎臓病の総合対策Q&A事典。高血圧・糖尿病・メタボ・脂質異常症・痛風を指摘されている人、必読の書。 【目次】第1章　腎臓についての疑問10／第2章　腎臓の病気についての疑問22／第3章　慢性腎臓病の病期についての疑問7／第4章　診察・検査・診断についての疑問16／第5章　治療についての疑問16／第6章　食事療法についての疑問36／第7章　運動療法についての疑問8／第8章　生活習慣についての疑問17／第9章　透析・腎移植についての疑問18・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 腎機能、腎臓病、慢性腎臓病、腎機能 食べ方、腎機能 食事、腎機能 レシピ、腎機能 レシピ本、腎臓、腎疾患、腎臓機能、腎臓病 食事、腎臓病食、腎機能がみるみる強まる、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、食事療法、食習慣、クレアチニン値、クレアチニン 基準値、eGFR、尿タンパク、透析、透析食、透析 本、年齢 別 、腎臓病食、食習慣、CKD、検査、治療、治療法、食事療法、運動療法、腎移植1,330万人の患者がいるとされる新国民病「慢性腎臓病（CKD）」腎機能の低下が心配になったらまず本書をお読みください！腎臓治療の名医が150問に本音で回答こんな疑問を解決します！ ○クレアチニン値の下げ方は？ ○尿たんぱく血尿が出たらどうする？ ○糖質は減らすべき？ ○禁酒は必要？ ○透析の防ぎ方は？慢性腎臓病対策は喫緊の国民的課題慢性腎臓病とは、糖尿病性腎症、腎硬化症、IgA腎症、糸球体腎炎、嚢胞腎などの総称。大学病院でも実施！腎臓体操を本書でご紹介。高血圧・糖尿病・メタボ・脂質異常症・痛風を指摘されている人、必読の書。 関連商品はこちら【腎機能 2冊セット】腎機能がみるみる...運動を頑張らなくても腎機能がみるみる...運動を頑張らなくても腎機能がみるみる...腎機能 自力で強化！腎臓の名医が教える...腎機能が見事に強まる生き方大全｜生活...

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】  認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典【電子書籍】[ 白澤卓二 ]  
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＜p＞★★本当に効くことだけ、集めました！★★ 認知症予防の第一人者、白澤卓二先生が監修です！＜br /＞ 一生健康な脳でいるために、手軽にできるけど、絶対に習慣にしたい「脳にいいこと」をまとめました。＜br /＞ 認知症を防ぐ食事や運動法、脳トレなど情報があふれて何がいいのかわからない人へ、最新研究に基づいた『脳にいいこと』が具体的にわかります。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 生活を少し見直せば脳は若返る！＜br /＞ 第1章　生活習慣編＜br /＞ 第2章　食事編＜br /＞ 第3章　運動・脳トレ編＜br /＞ 第4章　こころ編＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。